Из этого материала вы узнаете:
-
почему кожа стареет
-
теории старения и способы его замедлить
-
ТОП 3 способа предотвратить старение
Молодость проходит, старение - естественный и необратимый процесс. У кого-то первые признаки возрастных изменений дают о себе знать уже к 30-ти годам, а кто-то сохраняет красоту и молодость до преклонных лет.
Если вспомнить классические произведения Золотого века русской литературы, то дамы в 35-38 лет уже выглядели, как «кряхтящие старушки». Но с развитием медицины и косметологии стало возможным отодвинуть «старушечий» возраст еще лет на 40.
Никогда прежде у женщин не было такого мощного арсенала средств для омоложения и сохранения своей красоты, как в 21 веке. Но прежде, чем поговорить о них, давайте разберемся почему наша кожа стареет.
Почему кожа стареет
Снижается синтез коллагена и эластина
Это одна из главных причин старения кожи, потери её упругости и появления морщин. К 30 годам синтез коллагена и эластина значительно снижается и постепенно исчезает. Без них молодость кожи невозможна.
Статические и мимические морщины
Статические морщины – морщины главным образом появляющиеся из-за возрастного обезвоживания кожи. Поэтому употребление достаточного количества воды - своеобразная процедура омоложения.
Снижение упругости и эластичности кожи, связанное с замедлением синтеза новых клеток, ведёт к образованию возрастных морщин, как признака общего старения кожи.
Мимические морщины – морщины, появляющиеся исходя из особенностей поведения человека и своеобразии его мимики. Эмоциональные люди склонны к выражению своих переживаний — прищуривать глаза, морщить лоб, хмурить брови.
Нездоровый образ жизни
Болезни, стрессы, недостаток важных питательных веществ: витаминов и микроэлементов, диеты, злоупотреблением алкоголем, курение, недостаточное потребление воды, воздействие внешних факторов окружающей среды, приводят к изнашиванию кожи и также являются причинами старения. Здоровый образ жизни помогает продлить молодость кожи.
Три исследования, которые помогут остановить старение
Сразу после регистрации вы получите подборку исследований:
Старение: остановить нельзя смиритьсяК каким выводам пришли ученые 21 века, изучая воду и ее способность продлевать молодость
На самом деле, мы ничего не знаем о водеВажная информация для продления молодости, которую нам могли рассказать еще в школе
Водородная вода - самое мощное природное средство для продления молодостиПочему вода, обогащенная водородом, считается самым эффективным, безопасным и доступным способом продлить молодость
Генетически обусловленный фактор
Самое главный фактор и тот, на который мы не в силах повлиять – старение кожи обусловлено генетически, этот процесс заложен в наши клетки и повлиять на это мы не в силах.
На сегодняшний момент старение кожи – необратимый процесс, который обусловлен рядом генетических факторов. Учеными не придумано ни одного официально зарегистрированного способа повернуть вспять этот процесс.
Однако, мы можем самостоятельно замедлить этот процесс, главное своевременно и правильно начать это делать. Научный подход, процедуры омоложения, домашний антивозрастной уход - все это в комплексе помогает продлить молодость кожи.
Теории старения
Существует множество гипотез о биологической сущности старения, мы остановимся на 2-х из них, т.к. они дадут важное понимание, как продлить молодость кожи.
Теория свободных радикалов
Эта теория была выдвинута учеными Д. Харманом и Н. Эммануэлем в 1950-х гг. Согласно свободнорадикальной теории, причинами нарушения работы клеток является действие свободных радикалов – форм кислорода, которые синтезируются в митохондриях. Кислород требуется клеткам для клеточного дыхания, однако часть кислорода может преобразовываться в так называемые «активные» формы кислорода.
Это и есть свободные радикалы. На своей орбите они имеют лишь 1 электрон. Их задача - найти второй электрон и забрать его у клетки. В результате этой атаки все структуры организма подвергаются окислительному разрушению. Организм, отдавая электроны, изнашивается, стареет, жизненно важные органы теряют свои функции.
Эта теория помогает объяснить процесс старения, поскольку с течением времени свободные радикалы накапливаются, что приводит к нарушению работы клеток и старению организма.
Как бороться со свободными радикалами?
Чтобы препятствовать этому процессу и продлить молодость кожи и всего организма, необходимы антиоксиданты. Самый мощный и безопасный из них - это водород. Молекулы водорода малы и поэтому беспрепятственно проникают в клеточные мембраны. Такими свойствами не обладает ни один известный антиоксидант. Водород связывает вредные свободные радикалы, препятствуя тем самым развитию патологий на клеточном уровне.
В ходе исследований было выявлено, насколько высокой биодоступностью обладает молекулярный водород, растворенный в воде. Средство вводили двумя способами – внутривенно и внутрь, через желудок. Далее фиксировали, как нарастает концентрация водорода в тканях. Оказалось, что оба способа дают практически одинаковый результат. Это означает, что для получения антиоксидантного эффекта и продления молодости достаточно пить воду, обогащенную водородом.
Теория гликации Мэйларда
Суть процесса гликации заключается в том, что аминокислоты белков как бы «склеиваются» или «сшиваются» с глюкозой, вызывая нарушения функции этих белков. Гликация является важной составляющей в нарушении функционирования и потере свойств коллагена и эластина дермы. Действуя параллельно со свободными радикалами, которые снижают устойчивость этих белковых волокон к молекулам глюкозы, она ведет также к повреждению фибробластов, которые ответственны за выработку нового коллагена, гиалуроновой кислоты и других ГАГ (гликозаминогликанов).
В результате кожа теряет влагу и упругость, формируются заломы, морщины. Эти же процессы происходят в сосудистой стенке, что ведет к расширению капилляров. Скорость дифференцирования клеток кожи замедляется, она плохо обновляется и истончается, а на поверхности покрывается более плотным застарелым слоем мертвых ороговевших клеток.
Как бороться с процессом гликации?
К счастью, есть несколько решений, позволяющих уменьшить образование продуктов гликирования и, следовательно, снизить их влияние. И это в основном касается пищи:
Ограничьте поступление в организм быстрых (простых) углеводов: кондитерские изделия, мучные изделия из белой муки, колбасы, макароны из мягких сортов пшеницы, картофель жареный или фри, фастфуд и т.д. Если вы употребляете много сахара, то косметические процедуры омоложения будут малоэффективны.
Добавьте медленные сахара (сложные углеводы. Выбор цельных углеводов с более низким гликемическим индексом уменьшит эффекты гликации.
Не слишком зажаривайте пищу. Некоторые методы приготовления при очень высокой температуре, такие как приготовление на гриле или очень продолжительное приготовление, способствуют реакции Майяра. Это выглядит как коричневые пятна на пище. Такая еда тоже становится источником продуктов гликирования и плохо влияет на молодость кожи.
содержанием питательных веществ
на каждый день
Укажите почту:
Артем Хачатрян
Употребляйте сырые фрукты и овощи. Это также помогает сдержать продукты гликирования, потому что растительные продукты богаты антиоксидантами, которые помогают организму не производить гликированные молекулы и продлить молодость.
Добавьте воды. Не менее важно хорошее увлажнение. Вода помогает стимулировать коллагеновые волокна, что повышает эластичность кожи.
Таким образом, важно иметь хорошую, полноценную, разнообразную и сбалансированную диету с правильно приготовленными блюдами и минимальным количеством сахара и промышленных продуктов.
ТОП 3 способа предотвратить старение кожи
Сегодня бьюти-индустрия совместно с последними научными достижениями предлагает безопасные средства для омоложения кожи.
Водородная вода — самое революционное из них. Это мощное антиоксидантное оружие против разрушительных окислительных процессов, происходящих в наших клетках под воздействием свободных радикалов. Водородная вода куда эффективнее увлажняет кожу, нежели гиалуроновая кислота.
Как это работает?
Старые, поврежденные свободными радикалами, клетки характеризуются низким энергетическим зарядом, необходимым для регенерации, приема питательных веществ и выведения шлаков. Водород же насыщает их энергией, улучшает работу энергетических центров (митохондрий), которые перезаряжают и омолаживают кожу на клеточном уровне.
В совокупности же водородная вода позволяет остановить окислительные процессы, восстановить энергобаланс и обменные процессы, а значит, способствовать появлению новой жизнеспособной клеточной структуры.
Молекулярный водород дает комплексный wow-эффект:
► он легко проникает в кожу;
► оказывает антиоксидантное, противовоспалительное и иммуностабилизирующее действие;
► положительно влияет на развитие ряда хронических кожных заболеваний.
Чтобы продлить молодость кожи с помощью водорода, воспользуйтесь 3 методами:
1. Употребление водородной воды вместо привычных напитков
Красота и молодость кожи начинаются изнутри, с самых маленьких обменных процессов в клетках. В силу своего крошечного размера молекула водорода проникает глубоко в ткани и клетки организма, где и происходит «магия». Косметический эффект достигается благодаря возможности водорода защищать клеточные структуры от разрушения и способности наладить все обменные процессы в организме.
2. Водородные маски для лица и волос
Используйте водородную воду для масок, которые необходимо разводить водой. Например, альгинатные маски или маски из глины. Это усилит их эффект.
Дополнительно к ухаживающим маскам можно ополаскивать волосы водородной водой: они станут гладкими, шелковистыми и блестящими.
В японских клиниках водородную воду уже давно активно используют не только как процедуру омоложения, но и для лечения кожных заболеваний: таких, как псориаз и экзема.
3. Употребление в пищу продуктов, зараженных водородом
Водородная вода имеет отрицательный окислительно-восстановительный потенциал (ОВП). Если опустить в такую воду фрукты, овощи или зелень на 20 минут, то они приобретут мощные антиоксидантные свойства, которыми их изначально наделила природа. Пока они росли на ветке или грядке, они тоже имели отрицательный ОВП.
Но после того, как “живой” продукт сорвали, он очень быстро теряют эту омолаживающую силу. С помощью водородной воды можно повернуть время вспять. Причем не только для персика или яблока, но и для вашей кожи.
Артём Хачатрян
Практикующий врач терапевт-диетолог, натуропатУпотребляя в пищу живые фрукты и овощи с отрицательным ОВП и с большим количеством антиоксидантов, вы помогаете вашей коже сохранить молодость.
Чтобы иметь доступ к водородной воде в любом месте и в любое время, достаточно приобрести специальный прибор - водородный генератор (ионизатор).
На нашем сайте Vione.ru представлены самые современные мобильные и стационарные генераторы водородной воды.
Популярные статьи
4.34
В наличии
Получи бесплатно чек-лист:
«10 полезных продуктов для ежедневного рациона»
