Производство и продажа ионизаторов
Водородный шарик в подарок при любом заказе

Блог

04 декабря 2024

Химический состав картофель белый и калорийность

Картофель белый содержит витамины С, В6, калий, магний и клетчатку, Он помогает укрепить иммунитет, поддерживает здоровье сердца и мышц, а также способствует нормализации пищеварения.

Название Количество Единица
Калий, К 407 мг
Энергетика 288 кДж
Вода 81,6 г
Энергетика 69 ккал
Фосфор, Р 62 мг
Магний, Мг 21 мг
Фолиевая кислота, всего 18 мкг
Фолиевая кислота, продукты питания 18 мкг
Фолиевая кислота, DFE 18 мкг
Натрий, Na 16 мг
Содержание углеводов в разнице 15,7 г
Крахмал 13,5 г
Лютеин + зеаксантин 13 мкг
Холин, всего 11 мг
Витамин С, общее количество аскорбиновой кислоты 9,1 мг
Кальций, Ca 9 мг
Витамин А, мг 8 мг
Каротин, бета-каротин 5 мкг
Клетчатка, общий диетический рацион 2,4 г
Белок 1,68 г
Витамин К (филлохинон) 1,6 мкг
Общее содержание сахара 1,15 г
Ниацин 1,07 мг
Зола 0,94 г
Уровень глюкозы 0,53 г
Железо, Fe 0,52 мг
Аспарагиновая кислота 0,391 г
Фруктоза 0,34 г
Селен, Se 0,3 мкг
Цинк, Zn 0,29 мг
Глутаминовая кислота 0,286 г
Пантотеновая кислота 0,281 мг
Сахароза 0,28 г
Витамин В-6 0,203 мг
Бетаин 0,2 мг
Марганец, Млн 0,145 мг
мгдь, Cu 0,116 мг
Общий уровень липидов (жиров) 0,1 г
Лизин 0,087 г
Валин 0,084 г
Аргинин 0,082 г
Лейцин 0,08 г
Тиамин 0,071 мг
Фенилаланин 0,066 г
серин 0,061 г
Треонин 0,055 г
Изолейцин 0,054 г
Аланин 0,051 г
пролин 0,051 г
Глицин 0,046 г
Жирные кислоты, общее количество полиненасыщенных 0,043 г
Тирозин 0,039 г
Рибофлавин 0,034 мг
ПНЖК 18:2 0,032 г
Гистидин 0,028 г
Общее количество насыщенных жирных кислот 0,026 г
мгтионин 0,026 г
Цистин 0,02 г
Триптофан 0,017 г
СФА 16:0 0,016 г
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,01 мг
ПНЖК 18:3 0,01 г
СФА 18:0 0,004 г
СФА 12:0 0,003 г
Жирные кислоты, общее количество мононенасыщенных 0,002 г
СФА 10:0 0,001 г
СФА 14:0 0,001 г
Муфа 16:1 0,001 г
Муфа 18:1 0,001 г
Получить подарок
Получить консультацию!
Скрыть список кнопок
Получить подарок
Получить консультацию!