Химический состав морковь и калорийность

Морковь - это источник бета-каротина, калия и витаминов A, C, K, Она помогает улучшить зрение, укрепить иммунитет и поддерживать здоровье кожи.

Название	Количество	Единица
Каротин, бета-каротин	8280	мкг
Каротин, альфа	3480	мкг
Витамин А, RAE	835	мкг
Калий, К	320	мг
Лютеин + зеаксантин	256	мкг
Энергетика	173	kJ
Вода	88,3	г
Натрий, Na	69	мг
Энергетика	41	ккал
Фосфор, Р	35	мг
Кальций, Ca	33	мг
Фолиевая кислота, всего	19	мкг
Фолиевая кислота, продукты питания	19	мкг
Фолиевая кислота, DFE	19	мкг
Витамин К (филлохинон)	13,2	мкг
Магний, Мг	12	мг
Содержание углеводов в разнице	9,58	г
Холин, всего	8,8	мг
Витамин С, общее количество аскорбиновой кислоты	5,9	мг
Общее содержание сахара	4,74	г
Сахароза	3,59	г
Фторид, F	3,2	мкг
Клетчатка, общий диетический рацион	2,8	г
Крахмал	1,43	г
Ликопин	1	мкг
Ниацин	0,983	мг
Зола	0,97	г
Белок	0,93	г
Витамин Е (альфа-токоферол)	0,66	мг
Уровень глюкозы	0,59	г
Фруктоза	0,55	г
Бетаин	0,4	мг
Глутаминовая кислота	0,366	г
Железо, Fe	0,3	мг
Пантотеновая кислота	0,273	мг
Общий уровень липидов (жиров)	0,24	г
Цинк, Zn	0,24	мг
Треонин	0,191	г
Аспарагиновая кислота	0,19	г
Марганец, Млн	0,143	мг
Витамин В-6	0,138	мг
Аланин	0,113	г
Жирные кислоты, общее количество полиненасыщенных	0,102	г
Лейцин	0,102	г
Лизин	0,101	г
Селен, Se	0,1	мкг
ПНЖК 18:2	0,1	г
Аргинин	0,091	г
Цистин	0,083	г
Изолейцин	0,077	г
Валин	0,069	г
Тиамин	0,066	мг
Фенилаланин	0,061	г
Рибофлавин	0,058	мг
Пролин	0,054	г
Серин	0,054	г
Глицин	0,047	г
мгдь, Cu	0,045	мг
Тирозин	0,043	г
Гистидин	0,04	г
Общее количество насыщенных жирных кислот	0,032	г
СФА 16:0	0,03	г
мгтионин	0,02	г
Жирные кислоты, общее количество мононенасыщенных	0,012	г
Триптофан	0,012	г
Муфа 18:1	0,011	г
Токоферол, бета	0,01	мг
Токотриенол, альфа	0,01	мг
СФА 18:0	0,002	г
Муфа 16:1	0,002	г

Осталось 24 часа

Получите сертификат
на скидку 3000 ₽ на все товары Vione

Укажите почту, на которую придет сертификат:

В открытом доступе до 19 сентября

Узнайте, через какие сигналы организм просит о помощи

Смотрите лекцию и гайд о самодиагностике организма от терапевта-диетолога Артёма Хачатряна

Укажите почту:

Назад к списку статей