Производство и продажа ионизаторов
Ценный подарок-сюрприз при заказе

Блог

18 сентября 2026

Химический состав огурец очищенный и калорийность

Огурец очищенный богат водой, витаминами группы В и минералами, Он помогает устранить отечность, поддерживает здоровье почек и улучшает общее состояние кожи.

Название Количество Единица
Калий, К 136 мг
Вода 96,7 г
Витамин А, мг 72 мг
Энергетика 44 кДж
Каротин, бета-каротин 31 мкг
Фосфор, Р 21 мг
Криптоксантин, бета 18 мкг
Лютеин + зеаксантин 16 мкг
Фолиевая кислота, продукты питания 14 мкг
Фолиевая кислота, всего 14 мкг
Фолиевая кислота, DFE 14 мкг
Кальций, Ca 14 мг
Магний, Мг 12 мг
Энергетика 10 ккал
Каротин, альфа 8 мкг
Витамин К (филлохинон) 7,2 мкг
Холин, всего 5,7 мг
Витамин А, RAE 4 мкг
Витамин С, общее количество аскорбиновой кислоты 3,2 мг
Содержание углеводов в разнице 2,16 г
Натрий, Na 2 мг
Общее содержание сахара 1,38 г
Фторид, F 1,3 мкг
Фруктоза 0,75 г
Клетчатка, общий диетический рацион 0,7 г
Уровень глюкозы 0,63 г
Белок 0,59 г
Зола 0,36 г
Пантотеновая кислота 0,24 мг
Железо, Fe 0,22 мг
Глутаминовая кислота 0,204 г
Цинк, Zn 0,17 мг
Общий уровень липидов (жиров) 0,16 г
Селен, Se 0,1 мкг
Бетаин 0,1 мг
Крахмал 0,08 г
Общее количество насыщенных жирных кислот 0,078 г
Марганец, Млн 0,073 мг
мгдь, Cu 0,071 мг
СФА 16:0 0,058 г
Витамин В-6 0,051 мг
Токотриенол, альфа 0,04 мг
Ниацин 0,037 мг
Аспарагиновая кислота 0,037 г
Фенилаланин 0,031 г
Тиамин 0,031 мг
Аргинин 0,031 г
Аланин 0,031 г
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,03 мг
Рибофлавин 0,025 мг
Лизин 0,025 г
Лейцин 0,025 г
Глицин 0,025 г
Серин 0,025 г
Токоферол, гамма 0,02 мг
Жирные кислоты, общее количество полиненасыщенных 0,019 г
Треонин 0,012 г
мгтионин 0,012 г
Изолейцин 0,012 г
Валин 0,012 г
Пролин 0,012 г
ПНЖК 18:3 0,01 г
ПНЖК 18:2 0,01 г
Жирные кислоты, общее количество мононенасыщенных 0,01 г
СФА 18:0 0,01 г
СФА 14:0 0,01 г
Муфа 18:1 0,01 г
Цистин 0,007 г
Триптофан 0,007 г
Тирозин 0,002 г
Гистидин 0,002 г

 

10 продуктов с самым высоким
содержанием питательных веществ
на каждый день
Скачайте бесплатно подборку от терапевта-диетолога Артема Хачатряна Артем Хачатрян

Укажите почту:

Артем Хачатрян Артем Хачатрян
В открытом доступе до 19 сентября
ТОП 20 продуктов для красоты
и молодости кожи
Скачайте бесплатно подборку от терапевта-диетолога
Артёма Хачатряна

Укажите почту:

Задать вопрос в Telegram
Получить консультацию в MAX
Скрыть список кнопок
Задать вопрос в Telegram
Получить консультацию в MAX