Химический состав огурец с кожурой и калорийность

Огурец с кожурой содержит витамины С, К, калий и магний, Он помогает увлажнить кожу, улучшить пищеварение и снизить уровень воспаления в организме.

Название	Количество	Единица
Энергетика	15	ккал
Калий, К	147	мг
Витамин А, мг	105	мг
Вода	95,2	г
Энергетика	65	кДж
Каротин, бета-каротин	45	мкг
Криптоксантин, бета	26	мкг
Фосфор, Р	24	мг
Лютеин + зеаксантин	23	мкг
Витамин К (филлохинон)	16,4	мкг
Кальций, Ca	16	мг
Магний, Мг	13	мг
Каротин, альфа	11	мкг
Фолиевая кислота, всего	7	мкг
Фолиевая кислота, продукты питания	7	мкг
Фолиевая кислота, DFE	7	мкг
Холин, всего	6	мг
Витамин А, RAE	5	мкг
Содержание углеводов в разнице	3,63	г
Витамин С, общее количество аскорбиновой кислоты	2,8	мг
Натрий, Na	2	мг
Общее содержание сахара	1,67	г
Фторид, F	1,3	мкг
Fructose	0,87	г
Крахмал	0,83	г
Уровень глюкозы	0,76	г
Белок	0,65	г
Клетчатка, общий диетический рацион	0,5	г
Зола	0,38	г
Селен, Se	0,3	мкг
Железо, Fe	0,28	мг
Пантотеновая кислота	0,259	мг
Цинк, Zn	0,2	мг
Глутаминовая кислота	0,196	г
Общий уровень липидов (жиров)	0,11	г
Бетаин	0,1	мг
Ниацин	0,098	мг
Марганец, Млн	0,079	мг
Аргинин	0,044	г
мгдь, Cu	0,041	мг
Аспарагиновая кислота	0,041	г
Витамин В-6	0,04	мг
Токотриенол, альфа	0,04	мг
Общее количество насыщенных жирных кислот	0,037	г
Рибофлавин	0,033	мг
Жирные кислоты, общее количество полиненасыщенных	0,032	г
Сахароза	0,03	г
Витамин Е (альфа-токоферол)	0,03	мг
Токоферол, гамма	0,03	мг
Лейцин	0,029	г
Лизин	0,029	г
СФА 16:0	0,028	г
ПНЖК 18:2	0,028	г
Тиамин	0,027	мг
Аланин	0,024	г
Глицин	0,024	г
Валин	0,022	г
Изолейцин	0,021	г
Серин	0,02	г
Треонин	0,019	г
Фенилаланин	0,019	г
Пролин	0,015	г
Тирозин	0,011	г
Мальтоза	0,01	г
Токоферол, бета	0,01	мг
Гистидин	0,01	г
мгтионин	0,006	г
СФА 14:0	0,005	г
СФА 18:0	0,005	г
Жирные кислоты, общее количество мононенасыщенных	0,005	г
Муфа 18:1	0,005	г
ПНЖК 18:3	0,005	г
Триптофан	0,005	г
Цистин	0,004	г

Осталось 24 часа

Получите промокод
на скидку 1000 ₽ на все товары Vione

Укажите почту, на которую придет промокод:

Узнайте первыми о секретных
промокодах, акциях и новинках товара

Введите свою почту, чтобы подписаться на рассылку:

чек-листы и статьи
от наших экспертов

Назад к списку статей