Гиалуроновая кислота

Из этой статьи вы узнаете:

1. Что такое гиалуроновая кислота

2. Свойства гиалуроновой кислоты

3. Источники гиалуроновой кислоты

4. Гиалуроновая кислота в косметологии

5. БАДы с гиалуроновой кислотой

6. Как стимулировать выработку гиалуроновой кислоты?

Что такое гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота или гиалуронат - полисахарид, который входит в состав эпителиальной, соединительной и нервной тканей млекопитающих. Впервые это необычное вещество обнаружили в 1930-х американские биохимики Карл Маер и Джон Палмер. Ученые выделили гиалуроновую кислоту из бычьего глаза. Это положило начало многочисленным исследованиям этого полисахарида, которые продолжаются до сих пор.

В теле человека весом 70 кг содержится примерно 15 граммов гиалуроновой кислоты. Она распределена неравномерно - больше всего вещества содержится в синовиальной жидкости, которая заполняет суставы. Также значительное ее количество находится в межклеточном пространстве кожи и стекловидном теле глаза.

Зачем нужна гиалуроновая кислота?

10 продуктов с самым высоким
содержанием питательных веществ
на каждый день

Скачайте бесплатно подборку от терапевта-диетолога Артема Хачатряна

Укажите почту:

Получить документы бесплатно PDF 3 MB

Артем Хачатрян

Источники гиалуроновой кислоты

Наш организм способен сам синтезировать гиалуроновую кислоту. Она вырабатывается  благодаря  гиалуронат-синтетазам - специальным мембранным белкам. Однако из-за различных факторов, например, плохой экологии, воздействия ультрафиолета, курения, её выработка снижается. Кроме того, с возрастом цепочка молекул гиалуроната укорачивается. Из-за этого вещество хуже выполняет свои функции.

Гиалуронат применяют в хирургии, ортопедии и офтальмологии. Взяли на заметку свойства этого уникального вещества и косметологи. Раньше гиалуроновую кислоту для нужд медицины и косметологии добывали из тканей животных и птиц. Сейчас все чаще используют метод синтеза кислоты с помощью бактерий-продуцентов.

Гиалуроновая кислота в косметологии

Итак, гиалуроновая кислота отвечает за поддержание водного баланса в тканях организма. А значит, важна для увлажнения клеток, сохранения их молодости и функциональности. Также она влияет на регенерацию тканей.

Этот эффект активно используют в косметологии. "Доставляют" полезный компонент в кожу с помощью инъекций - биоревитализации  и мезотерапии.

Какой результат можно получить?

- кожа становится более гладкой, выравнивается тон

- уменьшаются признаки старения, пигментация

- эпидермис обновляется и лучше восстанавливается после травматичных процедур

- устраняется сухость и обезвоживание кожи 

Есть и более серьезный вариант - инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Препарат заполняет пустоты и морщины на лице, делая его более подтянутым и молодым. 

 С помощью филлеров можно увеличить губы и смоделировать контуры лица, разгладить морщины, интенсивно увлажнить кожу

Процедуры с инъекционным использованием гиалуроновой кислоты назначаются строго врачом-косметологом. Этот метод имеет ряд противопоказаний:

•      Острые и хронические заболевания в стадии обострения

•      Беременность и кормление грудью

•      Повреждения и патологии кожи - атопические дерматиты, ожоги, порезы

•      Онкологические и аутоиммунные заболевания

•      Нарушение свертываемости крови;

•      Индивидуальная непереносимость препарата

Гиалуроновая кислота в косметике

Одна молекула гиалуроновой кислоты может удерживать влагу в тысячу раз больше собственной массы. Это свойство активно используют производители косметики - компонент добавляют в средства для умывания, кремы, сыворотки, помады для губ и тональные основы. 

Но здесь есть нюанс - для того, что гиалуронат мог подействовать при нанесении на кожу, его молекулы должны иметь определенный размер. Существует два вида гиалуронки:

Высокомолекулярная гиалуроновая кислота

В составе косметического средства обозначена как Hyaluronic Acid. Такая кислота имеет слишком большой размер молекул, чтобы проникнуть вглубь эпидермиса. Поэтому высокомолекулярная гиалуроновая кислота работает только на поверхности кожи. Она может обладать некоторым защитным и увлажняющим эффектом, притягивая воду из воздуха и создавая на поверхности кожи защитную гидрофильную пленку.

Низкомолекулярная гиалуроновая кислота

В составе косметики значится как Sodium Hyaluronate. Благодаря маленькому размеру, молекула вещества способна проникать в более глубокие слои кожи и работать там. Она притягивает воду, расправляя мелкие морщинки и придавая коже упругость. Это довольно дорогостоящий компонент, поэтому средства с низкомолекулярной кислотой обычно не бывают бюджетными. 

БАДы с гиалуроновой кислотой

Сегодня в магазинах и аптеках можно увидеть множество препаратов с гиалуроновой кислотой в составе. Производители обещают немало положительных эффектов, среди которых улучшение состояния волос и ногтей, регенерация кожи, профилактика старения и болезней суставов.

Однако значимых клинических испытаний по подобным препаратам не так много. Считается, что часть гиалуроновой кислоты, принятой внутрь, доходит в первозданном виде до тканей. Но большая часть вещества расщепляется в пищеварительном тракте. Эти составляющие организм использует для восстановления и выработки собственного гиалуроната.

Как стимулировать выработку гиалуроновой кислоты?

К сожалению, получить чистую гиалуроновую кислоту из пищи тоже вряд ли получится. Но есть и хорошая новость - существуют продукты, которые могут стимулировать синтез гиалуроната в организме. К ним относятся:

•  батат

•  виноград

•  черный чай

•  миндаль

•  цитрусовые

•  бананы

•  костный бульон

•  авокадо

•  соя

•  листовая зелень

Все процессы в человеческом организме отлажены природой до мелочей. Чтобы наше тело продолжало вырабатывать нужный уровень гиалуроновой кислоты, нужно просто помочь ему.

Как гарантированно
похудеть с помощью
воды: 3 простые
привычки

В мире почти не существует женщин, которые бы ни разу не сидели на диете. Рано или поздно с желанием скинуть пару килограммов сталкивается каждая.

Чтобы заветная цифра на весах скорее появилась, внедрите в свою жизнь 3 здоровые и супер простые привычки: мы подготовили с экспертами документ, где подробно описываем их.

Как гарантированно
похудеть с помощью
воды: 3 простые
привычки

Артём Хачатрян

Практикующий врач терапевт-
диетолог, натуропат

75% участников наших курсов, которые следуют этим привычкам значительно снизили свой вес!

Скачать документ вы можете бесплатно:

Скачать документ

PDF: 2 MB

Как это сделать?

• Избавьтесь от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).

• Правильно питайтесь. Полноценное питание, сбалансированное по количеству жиров, белков и углеводов - основа для правильной работы организма. Также не забывайте про продукты, которые способствуют синтезу гиалуроната.

• Спите достаточно. Во сне организм обновляется и вырабатывает массу необходимых веществ. Чтобы гиалуроновая кислота не покидала ваши ткани, спите не меньше 7-8 часов. Желательно наладить режим сна под физиологические биоритмы. Ложитесь до 23 часов и вставайте не позже 8 часов.

• Ухаживайте за кожей. Главный враг гиалуроновой кислоты - ультрафиолет. Возьмите за правило пользоваться средствами с spf.  

• Соблюдайте питьевой режим. Это важный пункт для эффективной работы гиалуроновой кислоты, поскольку она притягивает влагу. Если в организме недостаточно жидкости, гиалуронату нечем будет увлажнять ткани.

Для молекулы гиалуроновой кислоты характерно образование большого количества водородных связей. Поэтому лучший "компаньон" гиалуроната - водородная вода. Она содержит свободные ионы водорода, которые взаимодействуют с кислотой.

Чем полезна водородная вода?

1. Тормозит процесс старения организма.

2. Оказывает благотворное влияние на биохимические процессы.

3. Нейтрализует свободные радикалы.

4. Способствует снижению массы тела.

Превратить обычную воду в водородную можно с помощью специальных ионизаторов.

Ознакомиться с их видами и свойствами можно здесь.