Из этой статьи вы узнаете:
К сожалению, вся наша жизнь связана с необратимым процессом старения. Старение – это сложный многокомпонентный, многофакторный и растянутый по времени процесс. Некоторые исследования утверждают, что старение кожи начинается уже после полового созревания. Первые видимые признаки на поверхности кожи можно наблюдать уже в районе 25 лет, а к 35-45 годам они становятся все более заметными.
Этот процесс активно продолжается до 60 лет, затем стабилизируется, замедляется, но не прекращается до самого конца. И так как сыворотку молодости еще пока не изобрели, а визитная карточка любой женщины – это ее лицо, старение лица для большинства женщин является очень актуальной темой.
Возможно ли омоложение лица и есть ли способы приостановить старение кожи – сегодня эти животрепещущие для многих вопросы мы и рассмотрим.
Что влияет на старение?
Для того, чтобы понимать, в каком направлении двигаться в нашей борьбе со старением, мы должны вспомнить, что на старение влияют три фактора:
1. Генетика
Человеку по наследству передаются запрограммированные изменения, затрагивающие все происходящие в его организме процессы, в том числе и старение.
2. Физиология
Начиная с 20 лет снижается выработка гормонов роста, тестостерона и других гормонов, которые отвечают за регенерацию клеток всего организма, включая и клетки кожи.
3. Фотостарение
Длительное пребывание на солнце за счет ультрафиолетовых лучей способствует образованию свободных радикалов, которые крайне негативно влияют на структуру клеток кожи и механизм их клеточного восстановления.
И если с генетикой ничего не поделаешь, что досталось – то досталось, то влияние остальных факторов, физиологии и фотостарения, можно корректировать в нашей повседневной жизни благодаря здоровому образу жизни и заботой о себе, а значит, отодвинуть старость чуть-чуть подальше.
Типы старения кожи
Следующим важным шагом в ежедневной борьбе со старением нужно определить: к какому типу старения (или морфотипу) относится именно ваша кожа. Типы старения позволяют понять, как будут меняться черты лица со временем, на что следует обратить внимание уже сейчас и как ухаживать за лицом в целом.
Усталый тип
Усталый тип распространен среди женщин нормального или худощавого телосложения, с овальным или ромбовидным лицом. Лицо этого типа с утра выглядит свежим и отдохнувшим, а к вечеру уставшим: уголки губ опускаются, появляются синяки или мешки под глазами и носогубная складка. С возрастом усталый морфотип больше других подвержен проблемам с нарушением лимфотока и кровоснабжения, а значит, упор в уходе за собой нужно делать на средства, повышающие эластичность и яркость кожи, антиоксидантные средства, тонизирующие и моделирующие косметические продукты.
Мелкоморщинистый тип
Мелкоморщинистый тип свойственен женщинам с овальным лицом. Главная проблема такого морфотипа – мелкие морщины, которые не заметны в молодом возрасте и которые с каждым годом делают лицо все больше похожим на сморщенное запеченное яблоко из-за сетки мелких морщин вокруг губ и в уголках глаз. Также этот морфотип склонен к пигментации и нуждается в увлажнении и удержании влаги, а также в восстановлении липидного барьера и восполнении недостатка жирных кислот, поэтому средства по уходу нужно подбирать с учетом этих проблем.
Мускульный (мышечный) тип
Мускульный (мышечный) тип преобладает у представительниц монголоидной расы и среди жительниц Азии. Эти женщины дольше других выглядят моложе своих лет за счет того, что мышцы их лица долгое время остаются в тонусе. Их основными проблемами с возрастом становятся: ослабевание мышечного каркаса, отсутствие подкожного жира и гравитационный птоз мышц лица (это появление носогубных складок, впалых щек, резкое очерчивание скул, морщины марионетки, формирование вертикальным глубоких морщин), появление пигментации). Здесь важны будут средства по уходу с коллагеном и гиалуроновой кислотой, с пептидами, с ретинолом и витамином С для борьбы с пигментацией.
Деформационный тип
Деформационный тип присущ женщинам крупного телосложения и с овальным/круглым лицом. Это в большинстве своем женщины славянской и европейской внешности. За счет избыточной жировой прослойки данный морфотип чаще других привержен носогубным складкам, «бульдожьим» щекам и «брылям». Зато их долго не беспокоят морщины и у них почти не бывает пигментных пятен. Из-за потери тонуса кожи, птоза мягких тканей и изменения овала лица, этому морфотипу нужно пользоваться средствами, которые ускоряют процесс клеточного обновления и синтез коллагена, тонизирующие и моделирующие препараты.
Комбинированный тип
Комбинированный тип – это морфотип большинства женщин и включает в себя все предыдущие типы. У обладательниц смешанного типа мягкие ткани провисают чаще всего в средней и нижней части лица, а в области глаз и лба есть много мелких морщинок. Старение такого типа кожи начинается с усталого типа лица, а потом уже и проявляются и другие признаки: «плывет» контур, на щеках появляются глубокие морщины. В уходе нужно делать упор на тонизирующие косметические средства, а также содержащие коллаген и гиалуроновую кислоту.
Как замедлить старение кожи
А теперь, после того, как вы определились с вашим морфотипом, можно перечислить все возможные советы на каждый день: как замедлить старение кожи:
1. Скорректируйте рацион питания, следуйте принципам здорового образа жизни: откажитесь от вредных продуктов, фастфуда, сахара. Сделайте обязательным в ежедневном приеме пищи употребление овощей и фруктов, натурального мяса, рыбы и кисломолочным продуктов. Присутствующие в этих продуктах микро и макроэлементы благотворно в целом влияют на здоровье человека, в том числе и на кожу, замедляя процессы ее старения.
2. Откажитесь от вредных привычек. Известно, что курение ускоряет процесс старения кожи и придает ей желтоватый оттенок. Ну и помимо этого, эта вредная привычка пагубно сказывается на всех аспектах здоровья. Алкоголь в больших дозах задерживает воду в организме, вследствие чего образуются отеки и после них высока вероятность появления новых морщин.
3. Высыпайтесь. Полноценный сон является самым настоящим источником молодости, потому что во время сна организм восстанавливается и начинает вырабатываться коллаген, так необходимый для продления молодости нашей кожи.
4. Не ложитесь спать с макияжем на лице. Это может привести к появлению угрей, акне, воспалениям и другим последствиям, способствующим ускорению процесса старения.
5. Умывайтесь кубиками льда – при контакте со льдом поверхностные сосуды кожи сужаются, а глубокие обеспечивают приток крови к тканям. За счет этого кожа получает больше кислорода, морщины разглаживаются и старение замедляется.
6. С наступлением солнечных дней обязательно используйте солнцезащитные средства с высоким содержанием SPF и старайтесь как можно меньше находится под открытым солнцем. Ведь солнце одно из главных причин старения нашей кожи.
7. Старайтесь избегать стрессов. А если уже их не получается полностью исключить, находите приемлемые для себя способы расслабления. Во все времена считалось, что хорошее настроение – залог сохранения молодости, а значит и молодости кожи.
8. Пользуйтесь качественной уходовой косметикой согласно своему морфотипу. Также не игнорируйте массажи, лифтинги и другие салонные косметологические процедуры, направление на омоложение.
9. Больше двигайтесь на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Ведь во время движения клетки насыщаются кислородом и освобождаются от токсинов и других вредных веществ, что благотворно влияет на внешний вид в целом и на состояние кожи в частности.
10. Откажитесь от привычки трогать лицо руками. Это может служить источником возникновения кожных инфекций, ведь кожа лица очень чувствительна к внешним раздражителям. Это только ускоряет процесс ее старения, а не наоборот.
11. Сократите время, проведенное перед ноутбуком или смартфоном. Монотонные движения, неудобная поза головы и шеи провоцирует раннее старение кожи и ухудшает ее тонус за счет нарушения кровоснабжения и напряжения, возникающего в шейно-воротниковой зоне. Это приводит к обвисанию щек и появлению второго подбородка.
12. Чаще меняйте постельное белье и полотенца в ванной. Мы ежедневно сбрасываем с себя миллионы мертвых клеток и больше всего из оказывается на полотенцах и постельном белье. А это прекрасная среда для размножения различных бактерий и микроорганизмов. Полотенца необходимо менять каждые 3 дня, а постельное белье каждую неделю.
13. Пейте как можно больше качественной питьевой воды. Вода увлажняет кожу, помогает усваивать все полезные вещества, поступающие с пищей и выводить весь мусор из организма. Что конечно же, самым благоприятным образом сказывается на нашем здоровье и на нашей коже.
Самый лучший вариант для продления молодости кожи и всего организма в целом - это водородная вода. Это мощное антиоксидантное оружие против разрушительных окислительных процессов, происходящих в наших клетках под воздействием свободных радикалов. Водородная вода куда эффективнее увлажняет кожу, нежели обычная.
Как водородная вода помогает замедлить старение?
Старые, поврежденные свободными радикалами, клетки характеризуются низким энергетическим зарядом, необходимым для регенерации, приема питательных веществ и выведения шлаков. Водород же насыщает их энергией, улучшает работу энергетических центров (митохондрий), которые перезаряжают и омолаживают кожу на клеточном уровне. В совокупности же водородная вода позволяет остановить окислительные процессы, восстановить энергобаланс и обменные процессы, а значит, способствовать появлению новой жизнеспособной клеточной структуры.
Если более детально говорить о пользе для кожи, водородная вода дает комплексный wow-эффект:
-
Помогает существенно разгладить морщины и предотвращает появление новых.
-
Снимает отеки, убирает синяки и мешки под глазами.
-
Борется с пигментацией, постакне, осветляет и выравнивает цвет кожи.
-
Заживляет воспаления, сужает поры и уменьшает акне.
-
В 6 раз эффективнее увлажняет, нежели обычная или термальная вода, а также восстанавливает pH- баланс в клетках кожи.
-
Защищает от ультрафиолета и снимает раздражение и покраснение после солнечных ожогов.
Употребляйте водородную воду вместо привычных напитков
Красота и молодость кожи начинается изнутри, с самых маленьких обменных процессов в клетках. В силу своего крошечного размера молекула водорода проникает глубоко в ткани и клетки организма, где и происходит «магия». Косметический эффект достигается благодаря возможности водорода защищать клеточные структуры от разрушения и способности наладить все обменные процессы в организме.
Используйте водородную воду для масок, которые необходимо разводить водой. Например, альгинатные маски или маски из глины. Это усилит их эффект.
Дополнительно к ухаживающим маскам можно ополаскивать волосы водородной водой: они станут гладкими, шелковистыми и блестящими.
Водородную воду легко можно сделать у себя дома с помощью ионизатора для воды Vione.
Подытожив, скажем, что важно осознавать: замедление процесса старения и омоложение – это не разовая процедура, совершившаяся по мановению волшебной палочки, а ежедневная, регулярная, упорная работа над собой. Только тогда будет результат. И только тогда друзья вашего взрослого ребенка могут ему сказать: «А познакомь меня со своей сестрой!» и вы поймете, что все было не напрасно.
Популярные статьи
В наличии
Под заказ
В наличии
3.4
Под заказ
