Блог

В последнее время все большее число людей задумывается о том, как сделать воду полезной. И это неудивительно: окружающая нас среда становится все хуже, а потому использование жидкости из-под крана смело можно сравнить с медленным и весьма изощренным способом самоубийства.

К счастью, давно уже придуманы способы не только очистить воду, но и придать ей некоторые свойства, благоприятные для организма. Методов много: какие-то из них совсем простые, какие-то посложнее. Но использовать в домашних условиях без особых проблем можно любой.

Риски питья воды из-под крана

Все знают, что водопроводная вода вредна для организма. Она содержит остаточный хлор, примеси кальция, магния, железо. Да, эта вода не представляет открытой угрозы. Благодаря очистке она по микробиологическим показателям становится относительно безопасной, но лучше воздержаться от ее употребления.

Имейте в виду, что в квартиру вода поступает по трубам. И какими бы современными ни были станции водоочистки, стенки труб накапливают примеси разного рода. Более того, туда могут просачиваться сточные и грунтовые воды, которые поражены микроорганизмами.

Что влечет за собой регулярное питье воды из-под крана? Вода – это природный растворитель, во взвеси которого находится огромное количество разных веществ, несущих серьезную опасность организму при постоянном употреблении. Существует несколько факторов, которые можно отнести к потенциальным угрозам:

• Часть водоемов, которые служат источником водоснабжения, расположены слишком близко к промышленным зонам. В результате сохраняется высокая вероятность попадания в воду свинца, что приводит к проблемам когнитивного и поведенческого характера у детей.

• Серьезную опасность представляет мышьяк. Он тормозит развитие интеллекта и ведет к задержке формирования психических процессов.

• Сульфаты оказывают подавляющее действие на функционирование органов ЖКТ, что проявляется в виде диареи и снижения интенсивности усвоения полезных веществ.

• Очень опасной примесью является ртуть, содержащаяся в промышленных стоках. Ртуть ядовита. Ее трудно вывести из любой жидкости, она вызывает развитие болезни Минамата, которая ведет к потере слуха, зрения, частичному или полному параличу.

• Алюминий может стать причиной развития старческого слабоумия, ускоряет процессы старения, нейротоксичен.

• Пестициды используются в сельском хозяйстве, но после того как оказываются в реках, во время естественного круговорота воды в природе, они просачиваются в подземные воды и наносят колоссальный вред здоровью. Пестициды являются причиной развития многих хронических заболеваний, представляют угрозу появления аномалий в развитии плода при беременности.

Есть не столь известные, но не менее опасные возбудители заболеваний. Высокий риск вреда здоровью несут патогенные бактерии, которые устойчивы к воздействию хлора. Если употреблять некипяченую и нефильтрованную воду, можно столкнуться с возбудителем холеры, сальмонеллеза и т. д. Как сделать воду полезной для здоровья и долголетия? Об этом пойдет речь ниже.

10 способов сделать воду чистой и полезной для организма

1. Кипячение

   Самый распространенный метод. Вирусы и бактерии в воде погибают при нагреве до 100 °С. При кипячении разрушается структура РНК большинства биологических организмов. Вода становится мягче благодаря тому, что гидрокарбонаты кальция и магния распадаются при нагревании и выпадают в осадок. Но результат такой будет, только если кипятить воду не менее 15 минут и с открытой крышкой. Есть и минус от данной манипуляции – большая часть полезных компонентов воды разрушается и испаряется.

   

2. Фильтрация

   Самый современный и лучший способ, как сделать воду полезной для питья, – фильтрация. Для этого подойдут как автономные мобильные установки, так и стационарные с отдельным краном. Главное правильно ими пользоваться. Важно вовремя менять картриджи, плавно открывать и закрывать вентиль. При фильтрации 95 % всех вредных частиц удаляется.

3. Отстаивание

   Когда источником воды является скважина или родник, самый простой способ улучшить ее состав – отстаивание. Подземная вода чаще всего жесткая, содержит соли железа, марганец. Большинство этих примесей несут вред сердечно-сосудистой и нервной системе, несмотря на приятный вкус воды. Соли железа могут ухудшить работу печени и почек. Чтобы вода из природного источника была полезной, нужно использовать только 2/3 воды при отстаивании. Для этого в емкость набирают воду и оставляют ее на 1–12 часов. Затем верхнюю часть воды осторожно, не взбалтывая нужно перелить в другую емкость, а нижний слой вылить.

4. Замораживание

   По многочисленным исследованиям пользу организму приносит талая или структурированная вода. Как сделать полезную воду с упорядоченной структурой в домашних условиях? Понадобится эмалированная посуда, чтобы жидкость не вступала в контакт с металлом. Воду нужно налить в емкость, закрыть крышкой и убрать в морозильную камеру. После того как на поверхности воды образуется тонкая кромка льда, жидкость сливают в другую емкость. #TEN_PRODUCTS#

   Тяжелая вода, непригодная для питья – превратилась в лед, от которого мы избавляемся. Оставшаяся жидкость снова помещается в морозильную камеру до промерзания на 2/3. В центре емкости постепенно образуется «капсула» с незамерзшей водой. Ее нужно слить, это «легкая» вода, в которой большое содержание примесей. Все, осталось подождать, пока растает образовавшийся лед и талая структурированная вода готова к употреблению.

5. Серебро

   Этот метод использовали еще несколько веков назад. Воду наливали в серебряную посуду и выдерживали в емкости на 8–10 часов. Можно было также поместить в любой сосуд с водой изделие из серебра и оставить на указанное время. Это проверенный метод очистки жидкости от микробов, вирусов, хлора и других вредных примесей.

   

   Действие серебра не только благоприятно воздействует на воду, но и на иммунитет, состояние кожи, волос. Обменные процессы ускоряются, работа органов ЖКТ улучшается.

6. Активированный уголь

   Активированный уголь – сорбент, который впитывает в себя вредные примеси и неприятные запахи. Средство недорогое, но эффективное для очистки воды. Более того, все установки для фильтрации воды в домашних условиях оснащены угольными фильтрами. Если вы не пользуетесь фильтром, можно выполнить облегченный вариант очистки воды. Берут активированный уголь из расчета 1 таблетка на литр воды. Таблетки помещают в марлевый мешочек, завязывают и опускают в емкость с водой на 6–8 часов.

7. Кремний

   Как сделать воду полезной для здоровья с помощью кремния? Для этого нужно приобрести в аптеке камень весом 5–10 г. Для очистки воды лучше выбрать кремний светлого цвета.

   Кремний необходимо промыть под проточной водой и поместить его в стеклянную емкость. Важно рассчитать так, чтобы на 1 литр воды приходилось 5 г кремния. Кремний заливают водой, накрывают сложенной в два слоя марлей и оставляют на 3 дня. Имейте в виду, что на воду не должны попадать прямые солнечные лучи, но и в темном помещении держать емкость не рекомендуется. Спустя указанный период времени воду из сосуда нужно перелить в другую посуду, оставив треть на дне. Осадок содержит примеси тяжелых металлов и соли. Камень после каждого использования необходимо тщательно промыть и почистить щеткой.

   [[rlink.964]]

   Такая вода благоприятно воздействует на иммунную и кровеносную системы. При регулярном употреблении оказывает омолаживающее действие.

8. Шунгит

   Шунгит – это минерал. Он действует как абсорбент в отношении соединений хлора, фенола, ацетона. Очищает воду от вредных бактерий и микроорганизмов, что имеет благотворное воздействие на весь организм. Чтобы очистить 1 литр воды, потребуется около 100 г шунгита.

   Камень нужно тщательно промыть, после чего поместить в емкость с водой и оставить на 3 дня. Не нужно закрывать воду крышкой, можно просто прикрыть марлей. В первое время вода окрасится в черный цвет, но постепенно минеральная пыль осядет на дно, а вода станет прозрачной. После 1 часа настаивания жидкость очистится от бактерий и нитратов. А через 3 дня, по утверждению целителей, в ней будет много полезных свойств. Настоянную воду необходимо слить, оставив на дне около 3 см.

   Однако вода, очищенная шунгитом, имеет ряд противопоказаний: склонность к тромбообразованию и к развитию онкологических заболеваний, повышенная кислотность, хронические заболевания в стадии обострения. Прежде чем использовать воду, очищенную шунгитом, необходимо проконсультироваться с врачом.

   #NEW_ARTICLE_IN#

9. Йод

   Берут 5-процентный йод и добавляют 3 капли на литр воды. Уже после 2 часов настаивания воду можно пить. Не будем скрывать, вода, очищенная с помощью йода, имеет неприятный запах и вкус.

   Имейте в виду, что при избытке йода в организме могут произойти сбои: мышечная слабость, повышенное потоотделение, диарея, перепады настроения. Будьте аккуратны с использованием воды, прошедшей очистку йодом.

10. Ионизатор воды

    Ионизатора (или водородные генераторы для воды) - это современные приборы, с помощью которых вы можете сделать живую воду прямо у себя дома.
    
    

    Они различаются по принципу действия: стационарные ионизаторы работают от сети , используется технология бездиафрагменного электролиза. Мобильные ионизаторы меняют параметры воды и делают ее живой благодаря картриджам с минеральными шариками внутри.

    

    Живая вода – натуральный биостимулятор. Можно выделить ее положительное воздействие на организм по таким направлениям: стабилизация иммунной системы, выравнивание метаболических процессов, омолаживающее действие, регенерация тканей.

    Мертвая вода тоже полезна и обладает целебными свойствами: бактерицидное, дезинфицирующее, обеззараживающее, противопростудное и противогрибковое действия, жидкость считается блокатором размножения патогенной флоры.

    Выбрав определенную модель ионизатора, можно получить щелочную воду, которая также обогащена водородом и очень полезна для здоровья. Она поднимает тонус организма, восстанавливает иммунную защиту до уровня нормы, защищает от онкологических заболеваний, восстанавливает метаболизм, выводит токсины, тормозит процессы старения.

9 целебных напитков на основе воды

Если вы хотите знать, как сделать воду вкуснее и полезнее, вам будет интересно почитать о воздействии на жидкость овощей, фруктов и трав. Итак, к полезным напиткам относят жидкости на основе простой воды, иногда минеральной, обогащенные различными добавками – фруктами, ягодами, овощами, специями или травами. Такая вода не только обладает неповторимым вкусом и ароматом, но и играет основополагающую роль в поддержании хорошего здоровья и крепкого иммунитета.

Часть напитков действуют как ускорители метаболизма и способствуют похудению, часть – помогают в уходе за волосами и кожей, остальные заряжают энергией и повышают работоспособность.

1. Для бодрости и хорошего самочувствия с самого утра.

   Как сделать полезную воду с лимоном и апельсином? Налейте в стакан чистой воды, положите на дно пару долек лимона и апельсина, пару пластинок киви. Можно выдавить немного сока цитрусовых. Напиток обладает насыщенным ароматом, вкусом и отлично бодрит, повышает настроение. В такой воде содержится много антиоксидантов, которые борются с окислительными процессами в клетках, чем продлевают молодость и укрепляют здоровье. Цитрусовые в составе напитка стимулируют пищеварение после ночного отдыха, поэтому такой напиток полезно принимать при похудении.

2. Для поддержания хорошего состояния кожи и настроения.

   Налейте в теплую воду немного заварки на основе зеленого чая. Туда же добавьте по два кусочка арбуза и дыни. Зеленый чай действует как антиоксидант, заставляет кожу светиться изнутри. А добавки вроде низкокалорийного арбуза и дыни придают сладость и освежающий вкус. Мякоть плодов, благодаря содержанию витамина В6, помогает нервной системе справляться с нагрузками и стрессом, снимать усталость.

3. Для активации работы мозга и профилактики сердечных заболеваний.

   На медленном огне приготовьте отвар из палочки корицы. Далее используйте его как концентрат при добавлении в воду.

   

   Вода, обогащенная концентратом корицы, обладает приятным ароматом и вкусом, активизирует работу мозга, помогает сосредоточиться. Корица содержит полифенолы и антиоксиданты, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А согласно проведенному исследованию последних лет, опубликованному в американском журнале клинического питания, добавление корицы в пищу помогает снизить уровень сахара в крови у людей, не страдающих диабетом.

4. Для увеличения эффективности спортивных нагрузок

   Людям, активно занимающимся спортом, полезно пить кокосовую воду с ломтиками ананаса. Напиток помогает восстановить силы, придает энергию, снимает усталость. Некоторые фитнес-блогеры видят в таком рецепте альтернативу спортивным коктейлям. Напиток, приготовленный самостоятельно, содержит большое количество питательных компонентов, увлажняющих кожу, что полезно тем, кто предпочитает заниматься не на улице, а в зале.

5. Для укрепления иммунитета в период простуд.

   К топ-продуктам, укрепляющим иммунитет, относят ягоды клюквы и корень имбиря. Они повышают сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. На дно графина нужно положить примерно 20 ягод клюквы и нарезанный кусочками корень имбиря. (5 см корня будет достаточно). Графин нужно залить литром воды и оставить в холодильнике примерно на 4 часа. Кроме вышеописанного действия клюква помогает справляться с заболеваниями полости рта, снимает воспалительные процессы. Корень имбиря снимает мышечные боли после интенсивных физических нагрузок.[[rlink.963]]

6. Для улучшения пищеварения и борьбы со стрессом.

   Напиток на основе лепестков роз и семян укропа получается невероятно красивым. Важно, чтобы продукты были экологически чистыми и не подвергались химической обработке. Если сырье будет с собственной грядки – идеально. Итак, возьмите 20 лепестков роз и 2 чайные ложки семян укропа, залейте 1 литром воды и настаивайте 4 часа в холодильнике. Напиток поможет справиться со стрессом, поднимет настроение и нормализует пищеварительные процессы.

7. Для гладкого и чистого лица с идеальной кожей.

   Эти добавки понадобятся, чтобы сделать воду полезной для кожи лица. Напиток не только красиво выглядит, но и очень целебный. Нужно взять 5 ягод клубники и нарезать тонкими пластинками. Так же необходимо нарезать половину английского огурца. Все ингредиенты кладут на дно графина и заливают 1 литром воды. Напиток готов уже через 10 минут. Огурец и клубника содержат биологически активные соединения, которые борются с воспалительными процессами в организме и способствуют уменьшению кожных высыпаний. Обогащенная вода подарит пользу всем, кто стремится к красивой, чистой коже.

   

8. Для общего омолаживающего действия.

   В этот раз понадобится плод одного персика. Его нарезают пластинками и дольками и добавляют к нему горсть свежей мяты. Все ингредиенты кладут на дно графина и заливают водой. Можно добавить несколько кубиков льда и настаивать около 30 минут. Персик насытит воду витамином С, фолиевой кислотой, витаминами группы В и флавоноидами. Эти компоненты способствуют регенерации клеток и омоложению организма. Листья мяты действуют как антиоксиданты.

9. Для успокоения и крепкого сна.

   Когда необходимо расслабиться и просто испытать гастрономическое удовольствие, можно добавить в воду листочки мяты и базилика. Для того чтобы травы настоялись, лучше подержать их в воде около суток. Мята – природный антиоксидант и действует как охлаждающее средство. В союзе с базиликом они дарят успокоение, умиротворение, помогают отпустить поток мысли и легче заснуть. Это нужно для спокойного сна и активного утра.

Ну и пару слов напоследок. Важно не просто употреблять обогащенную воду, но и стараться соблюдать питьевой режим и следить за своей суточной нормой. Природой заложено следующее правило: пить необходимо за 10–15 минут до приема пищи и через 1-2 часа после. Употребляя правильную, обогащенную воду, вы не только продлите жизнь, но и избавите себя от множества проблем.