Блог

Зачем пить соленую воду и сколько – это тема для споров. Адепты альтернативной медицины утверждают, что это лекарство от многих болезней, от гастритов, до гипертонии. Врачи, наоборот, настаивают, что избыточное количество соли одна из причин ишемии, инсультов, инфарктов. Кто прав, давайте разбираться вместе.

Польза соленой воды

Это природный антисептик. Поэтому раствор с поваренной, морской солью рекомендуют при:

• пищевых отравлениях – для уничтожения патогенов, защиты от обезвоживания;
• пародонтозе – полоскание способствует "вытягиванию" влаги из воспаленных тканей, лишая бактерии комфортной среды обитания;
• лечение ран – в качестве антисептика, подсушивающего средства;
• простуде – полоскание горла, промывание слизистой носа.

Что до пользы морской воды, здесь все объясняется составом. В ней есть бром, железо, селен, сера, цинк, йод, калий, кальций. Она улучшает состояние волос, успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет. Облегчает симптомы экземы, псориаза, вегето-сосудистой дистонии, сердечных заболеваний.  В целом, польза отдыха на море ничуть не преувеличена.

Можно ли ее пить

Морскую воду нельзя, из-за высокого содержания сульфата калия, фосфатов, соединений азота.  Для понимания – 1 литр содержит до 36 г различных минералов, химических элементов. Такая жидкость уничтожает микрофлору кишечника, вызывает диарею, приводя к интоксикации. Минералы оседают в почечных канальцах, затрудняя их работу, а организм пытается поддерживать баланс, забирая влагу из клеток. Итог – обезвоживание.

А вот обычную воду с добавкой небольшого количества соли пить можно. Это источник натрия, участвующего в обменных процессах, отвечающего за нормальную работу нервных окончаний и передачу электрических импульсов к мышцам.

Такой напиток полезен в жару, после интенсивных физических нагрузок, при приеме мочегонных препаратов. Для сохранения водного баланса, защиты от потери важных микроэлементов при активном потоотделении и поддержания нормальной функции почек. 

Сомнений в пользе соленой минеральной воды тоже нет. Она показана при проблемах с лишним весом, панкреатитах, высоком уровне сахара в крови, гастритах с повышенной кислотностью, болезнях мочевыводящих путей и ЖКТ.

А что насчет вреда. Он есть и связан, как это ни парадоксально с натрием, излишек которого так же вреден, как и нехватка.  Суть в том, что этот элемент может накапливаться. Чтобы разгрузить почки, организм удерживает жидкость. И отеки – не самая главная проблема.

Увеличивается объем кровотока, добавляется работы сердечной мышце, поднимается давление, что, например, гипертоникам совсем ни к чему. Кроме этого избыток натрия ухудшает усвоение кальция, что сказывается на здоровье костей, зубов, суставов.

Подходит ли для очищения организма

В сети много советов по применению солевых растворов. Обещается снижение веса, избавление от токсинов, улучшение самочувствия. Это отчасти правда. Если выпить в течение нескольких часов 4 литра такой жидкости с сильным слабительным действием, можно скинуть пару килограммов. Но уже через день вес вернется.

Поэтому лучше спорта, диеты для похудения пока ничего не придумано. Чтобы ускорить процесс, можно заменить привычные напитки на ионизированные. Та же минералка, прошедшая через бытовой ионизатор разгонит метаболизм, улучшит самочувствие. И все это – без побочек и противопоказаний. А бонусом можно получить еще и укрепление иммунитета, повышение работоспособности.

Что до чистки от шлаков, то методика называется лаваж кишечника. Вот только проводят ее под контролем медиков, после УЗИ почек, печени и желчного пузыря. А в самом растворе есть еще минимум 5 компонентов, включая магний, калий, углерод. Чтобы исключить дегидратацию, вымывание необходимых микроэлементов и нарушения кишечной микрофлоры.

Такие чистки, проведенные разово или курсом правда улучшают работу почек, стабилизируют нервную систему и даже помогают в лечении кожных заболеваний. Но делать такие чистки дома не стоит точно. Поскольку, во-первых, у них есть противопоказания:

• обострение хронических болезней;
• низкое давление;
• болезни сердца, гастриты, язвы.

Во-вторых, могут спровоцировать дисбактериоз, поскольку во время процедуры получится вычистить еще и всю полезную микрофлору.

И в заключение ответим на вопрос зачем пить соленую воду по утрам и действительно ли это так полезно. Никаких крупных исследований на эту тему нет. Но врачи говорят, что такой напиток только усугубляет дегидратацию, возникшую из-за неполучения жидкости во время сна. А повышение ионов натрия в крови провоцирует подъем уровня артериального давления. И увеличивает нагрузку на мочевыделительную систему.

Если подытожить, то баланс минералов в организме – дело серьезное, влияющее на все физиологические процессы. Поэтому при любых проблемах, будь то снижение иммунитета, резкий набор веса или скачки давления, стоит обращаться в больницу. А не пытаться улучшить состояние при помощи соли.