Из этой статьи вы узнаете:
Сколько человек может прожить без воды, зависит от множества факторов: внешних и внутренних условий (особенностей функционирования конкретного организма, в том числе и возраста). Однако при любых обстоятельствах всем понятна простая истина: для жизни каждому нужны еда и вода. И если без первого мы сможем протянуть несколько недель, то вот без второго – всего несколько дней.
Это обусловлено тем, что каждая клетка организма почти на 80 % состоит из воды, но это не единственная причина такой зависимости от влаги. Вода как воздух необходима для всех систем организма человека, и, если какая-то из них недополучит свою порцию, запустится необратимый процесс разрушения. Что делать, чтобы не допустить до крайней черты, мы подробно рассказали ниже.
Ни один живой организм не может существовать без воды. Ткани и животных, и растений в большей мере состоят из жидкости. Особенности строения молекул воды обеспечивают нормальное функционирование клеток. Хороший метаболизм и транспортировка питательных веществ в клетке напрямую зависит от того, насколько она насыщена влагой.
Вода составляет 80 % от всего содержимого клетки. Это количество определяет ее доминирующую роль. Кроме того, вода – это среда обитания многих микроорганизмов.
Свойства воды помогают не только сохранять тепло, но и обеспечивать химические реакции внутри клетки. Жидкость растворяет питательные вещества, а отработанные в процессе метаболизма шлаки и токсины выводит из клеток через мембрану. Чем более ткани насыщены влагой, тем интенсивнее происходят обменные процессы. Вода незаменима для пищеварительной системы, где она выступает в качестве смазки. Кроме того, доказано, что при температуре около нуля в водной среде повышается выживаемость микроорганизмов.
Чем можно объяснить эти чудодейственные свойства? Благодаря своей молекулярной структуре вода может взаимодействовать с полярными молекулами других веществ, например, сахара, соли, аминокислот, спирта. Это гидрофильные вещества, которые, растворяясь в воде, образуют с ней прочные связи.
Такие вещества, как жиры, нуклеиновые кислоты, некоторые белки относят к гидрофобным. Они не способны образовывать соединения с водой, то есть не растворяются в ней. В результате взаимодействия на водной поверхности формируется тонкая пленка, где происходят химические реакции.
Свойства воды в том числе характеризуются такими показателями, как удельная теплоемкость и теплопроводность. Эти физические качества обеспечивают способность поддерживать теплообмен. Так, вода быстро поглощает тепло и в то же время медленно нагревается. Испарение возможно только при больших затратах энергии. При разрыве водородных связей начинается охлаждение.
Вода – это основа здоровья человека. Она регулирует клеточные процессы, растворяет питательные вещества, отвечает за утилизацию продуктов распада. Всем известно, если без еды человек может продержаться длительное время, то отсутствие воды может стать фатальным. Жизненная необходимость в воде наступает уже на 3-4 сутки. Максимально можно прожить без питья неделю, но для этого необходимы особые климатические условия.
#ARTICLE_IN_TOP13#Американский ученый Е. Ф. Адольф определил факторы, от которых зависит, сколько времени человек может прожить без воды. Это:
температура окружающей среды;
влажность воздуха;
уровень активности самого человека;
физиологические данные человека – вес, возраст.
Например, у человека будет шанс продержаться до 10 суток без воды при температуре окружающей среды 16–23 °С. При этом он должен неподвижно сидеть и по возможности не находиться под солнцем. Но при повышении температуры воздуха вероятность выживания снижается. При 36 °С снаружи человек сможет выдержать без жидкости не более 1–2 суток.
Но бывают ситуации, когда смерть может наступить буквально за несколько часов обезвоживания. Например, известны случаи с летальным исходом, где ребенок оказывался в запертом душном автомобиле. Рискуют спортсмены, которые занимаются под палящим солнцем активными тренировками. Понятно, что уровень выносливости человеческого организма напрямую зависит от температуры воздуха и физической активности.
[[rlink.1195]]Бывает, что человек невольно оказывается в ситуациях, когда воду просто негде взять. В обычной жизни рекомендуется выпивать до двух литров чистой воды ежедневно. Причем важно понимать, что к указанной норме жидкости обычно не относят супы, чай, кофе, соки, лимонады и другие напитки. Только вода помогает обеспечить хорошее самочувствие и нормальное функционирование всех систем жизнедеятельности. Соблюдение питьевого режима способствует:
хорошему пищеварению;
нормальному кровообращению;
уменьшению усталости и восполнению энергии;
снижению чувства голода и, как следствие, избавлению от лишних килограммов;
хорошему цвету лица и высокому тонусу кожи;
укреплению иммунитета и сопротивляемости заболеваниям.
Обращайте внимание на качество употребляемой воды. Она должна быть без примесей, без постороннего запаха и вкуса.
Понятно, что несколько дней без воды человек может прожить, но сколько дней составляют максимальный срок? История знает уникальные случаи спасения людей, попавших в экстремальные ситуации. Так, в 1947 г. в городе Фрунзе был спасен мужчина, проживший целых 20 дней без жидкости. Он был без сознания и с травмой черепа, когда его нашли, но врачам удалось его реанимировать.
Когда случилось землетрясение в Мехико в 1985 г., спасателям удалось найти 9-летнего мальчика. Ребенок провел под завалами почти две недели без воды и еды. Успели вовремя, мальчик уже потерял к этому времени сознание и находился на грани смерти. Но буквально на следующий день он уже мог разговаривать и ходить.
#NEW_ARTICLE_IN#Другой удивительный случай произошел в Японии. Пожилой мужчина во время прогулки заблудился в горах. Найти его удалось только на 24-й день. Мужчина был без сознания, а температура тела составляла всего 22 °С. Несмотря на то что состояние было критическим, спасатели смогли вернуть его к жизни.
Человеческий организм обладает порой таким резервом прочности, что предугадать его поведение в тех или иных экстремальных условиях иногда не представляется возможным. И способность обходиться без воды длительное время это подтверждает.
Мы выяснили, сколько человек может прожить без воды. Определим причины, по которым у людей может развиться состояние обезвоживания в современном мире.
Человеку попросту некогда выпивать суточную норму воды из-за сильной загруженности.
Нет доступа к воде, например во время путешествия.
Человек не может сказать, что хочет пить (часто это младенцы).
Из-за заболеваний ротовой полости больно принимать пищу и воду.
Пониженное чувство жажды и голода приводит к недобору суточной нормы жидкости.
Недоступность воды для пожилых людей, например, при невозможности самостоятельного обслуживания себя.
#TEN_PRODUCTS#
Есть и физиологические причины, которые могут вызвать обезвоживание:
Диарея или рвота. При этих состояниях происходит быстрая потеря жидкости и электролитов. Если рвоте сопутствует диарея, то самочувствие больного ухудшается еще быстрее. Поэтому, по рекомендациям гастроэнтерологов, при поносе нужно пить как можно больше воды.
Повышение температуры. Обезвоживание организма может быть вызвано высокой температурой тела. Еще более опасно, когда это состояние сопровождается диареей и рвотой.
Повышенное потоотделение. Пот – это жидкость. Человеческий организм активно ее теряет при тренировках или в жаркое время года. Поэтому так важно восполнять дефицит воды, если вы интенсивно занимаетесь спортом. Когда тренировки проходят в условиях повышенной влажности или в жару, то потоотделение увеличивается. А значит, риски дегидратации возрастают. Пить необходимо и в процессе похудения. Удивительно, но чем больше воды будет выпито, тем быстрее организм станет ее выводить. Так процесс избавления от лишних килограммов пойдет еще интенсивнее.
Учащенное мочеиспускание. Причиной этого состояния может стать сахарный диабет, особенно если он плохо поддается контролю или еще не диагностирован. Также некоторые лекарства от гипертонии обладают мочегонными свойствами. Либо человек намеренно принимает мочегонные препараты.
Можно ли вовремя определить у себя симптомы обезвоживания? Они будут напрямую зависеть от того, как долго человек не пил жидкость, и от индивидуальных особенностей каждого организма.
Задумываясь над вопросом, сколько больной человек может прожить без воды, нужно определить стадию дегидратации. Так, на начальном этапе могут появиться слабовыраженные симптомы. В числе таковых можно назвать следующие:
жажда;
сухость или липкость во рту;
мочеиспускание редкое, малыми дозами, с концентрированным цветом урины, вплоть до оранжевого;
запор;
невозможность заплакать;
несколько запавшие глаза у маленьких детей;
утомляемость;
сухость кожных покровов;
головокружения;
мигрени.
На стадии сильного обезвоживания возникают ярко выраженные симптомы:
отсутствие потоотделения и слез;
практически полное отсутствие мочеиспускания;
темный цвет мочи;
невыносимая жажда;
сухость слизистых оболочек не только во рту; но и по всему телу;
сухость кожи и снижение ее тургора;
сильно запавшие глаза и роднички у младенцев;
повышенный пульс;
прерывистое дыхание;
падение кровяного давления;
затрудненное сознание, вплоть до его потери.
При наличии этих симптомов требуется срочное принятие мер по нормализации водно-электролитного баланса. В особо критических случаях необходима экстренная помощь медиков.
[sales_slider]Следует внимательно относиться к состоянию своего организма и обращать внимание на любые признаки обезвоживания. Осложнения, которые могут возникнуть, угрожают общему здоровью человека. Это, например:
Перегрев тела. При высокоактивных тренировках и повышенном потоотделении требуется обязательное питье. В противном случае организм может перегреться. Это состояние опасно судорогами или, в более тяжелом случае, тепловым ударом.
Проблемы с почками или мочеиспусканием. Работа нашей выделительной системы напрямую зависит от соблюдения питьевого режима. Состояние обезвоживания грозит инфекциями мочевыводящих путей, почечной недостаточностью или образованием камней в почках.
Приступы. Электрические сигналы от клетки к клетке передаются при помощи электролитов – калия и натрия. При дегидратации нарушается водно-солевой обмен, сбивается передача электрических сигналов. Это чревато мышечными судорогами и потерей сознания.
Снижение объема крови (гиповолемический шок). Опасное состояние, возникающее в результате обезвоживания. Происходит уменьшение объема крови, вследствие чего снижается кровяное давление и общее содержание кислорода в организме.
Лечение таких больных происходит по одному сценарию. Это максимально быстрое восполнение жидкости и электролитов в организме. Способ лечения будет зависеть степени тяжести и симптомов заболевания. Важную роль играет возраст. Есть существенные различия в том, сколько старый или молодой человек может прожить без воды.
Для младенцев и детей обычно применяют растворы для пероральной регидратации. Обезвоживание у них возникает чаще всего из-за диареи, рвоты или высокой температуры. Поэтому важно использовать составы, восстанавливающие водно-солевой баланс. Детям рекомендуют каждые 5 минут давать чайную ложку (5 мл) раствора, постепенно увеличивая этот объем. Младенцев выпаивают при помощи шприца. Для детей старшего возраста можно использовать спортивные напитки, разбавленные водой. Они содержат не только жидкость, но и электролиты.
Большинство взрослых при начальных стадиях дегидратации из-за рвоты, диареи или высокой температуры восполняют потерю жидкости, выпивая большое количество воды. Не рекомендуется применять концентрированные фруктовые соки и другие напитки, от них диарея и рвота могут только усугубиться.
При активных тренировках на открытом воздухе в жаркое время года лучше сделать выбор в пользу прохладной чистой воды. Можно употреблять и спортивные напитки, созданные специально для того, чтобы поставлять в организм спортсмена углеводы и электролиты.
Не оставляйте без внимания состояние сильного обезвоживания. В некоторых случаях помочь могут только врачи. При выраженных симптомах обращайтесь в скорую, в критических ситуациях медики смогут улучшить самочувствие с помощью внутривенного введения растворов.
Всем известно, вода – это жизнь. Существование всего живого на Земле возможно только при наличии этой живительной влаги. Относитесь внимательно к своему здоровью, соблюдайте питьевой режим, и ваш организм скажет вам спасибо!