Из этой статьи вы узнаете:
Реальный возраст женщины всегда выдают руки, шея и область декольте. И если о руках мы постоянно заботимся, начиная с молодости, то о шее почему-то частенько забываем и не уделяем ей должного внимания, пока не заметим там глубокие морщины. А ведь это тот случай, когда проблему проще предупредить, чем потом бороться с последствиями. И забота о шее должна начинаться одновременно с заботой о коже лица.
Кожа в области шеи и декольте очень тонкая и нежная, по строению сравнима с чувствительной кожей вокруг глаз. Слой подкожно-жировой клетчатки здесь намного тоньше, чем на других участках тела, поэтому кожа легко и быстро растягивается. А из-за малого количества сальных желез коже на шее и декольте не хватает питания и увлажнения и поэтому ее сложнее защитить от внешних разрушительных воздействий. Первые явные признаки старения этой области нашего тела могут наблюдаться уже в возрасте 30-35 лет, а значит уход за кожей шеи и декольте необходимо сделать регулярной привычкой как можно раньше.
Основные факторы, влияющие на старение зоны шеи и декольте
1. ВозрастС каждым годом все процессы в организме замедляются, снижается выработка коллагена, синтез эластина и многое другое. Эти факторы отрицательно сказываются на общем состоянии кожи, на ее цвете, с возрастом она более подвержена пигментации за счет большого количества кровеносных сосудов.
2. Нагрузка
За счет того, что шея достаточно подвижная часть тела, мышцы в этой зоне редко остаются в спокойном состоянии. Ведь мы киваем, вытягиваем и поворачиваем шею, а значит наши мышцы, растягиваясь и скручиваясь, теряют упругость.
3. Потеря тонуса
Ежедневное использование гаджетов приводит к потере тонуса и появлению ранних морщин на шее. Как правило это 2-3 поперечные линии, расположенные по всей длине шеи, так называемые кольца Венеры. Во время «зависания» в смартфоне или планшете мы опускаем голову и можем находиться в такой позе продолжительное время, что негативно влияет не только на мышцы шеи, а также на весь шейный отдел позвоночника и суставы.
4. Привычные позы
Наши любимые позы во время сидения, стояния или сна приводят к возникновению морщин в тех частях тела, в которых возникает «залом», и шея в этом случае одна из первых попадает под удар.
Как ухаживать за кожей шеи и декольте: ежедневный комплексный уход
Уход за кожей шеи и уход за кожей декольте ничем не отличаются от бьюти-ритуала для лица и должны включать в себя несколько обязательных этапов:
-
Тщательное очищение. В течение дня на область шеи оседает пыль, тяжелые металлы и другие загрязнения, которые закупоривают поры и не дают коже дышать. Ежедневно вечером необходимо ватным диском удалить всю грязь с кожи шеи и декольте при помощи специального лосьона, молочка для умывания или мицеллярной воды. Утром также нужно очистить кожу любым из перечисленных средств от крема, который вы наносили на ночь.
-
Тонизирование поможет как можно дольше сохранить молодость шеи: использование тоника или лосьона после очищения подготовит кожу к лучшему усвоению полезных веществ от использования питательных или увлажняющих средств, которые последуют за тонизированием.
-
Увлажнение или защита утром и питание вечером – желательно использовать специальные средства в виде крема или сыворотки, но, если таковых нет под рукой, подойдут ваши любимые и проверенные средства по уходу за кожей лица. Крем наносите снизу-вверх, от груди к плечам и от ключиц к подбородку, без давления.
Дополнительные способы ухода за областью шеи и декольте
-
С приходом теплых солнечных дней обязательно используйте солнцезащитный или дневной крем с высоким содержанием SPF.
-
В зимнее время защищайте кожу шеи свитером с высоким горлом или шарфом.
-
Во избежание «заломов» подберите правильную, лучше всего ортопедическую, подушку для сна. Спите на спине.
-
Следите за осанкой и здоровьем позвоночника, особенно шейного отдела. Держите спину ровно, гаджеты на уровне глаз, а голову – высоко поднятой.
-
Раз в неделю проводите отшелушивание: с помощью деликатных мягких скрабов и пилингов снимите ороговевший слой клеток с кожи шеи и декольте. После этого хорошо будет нанести питательную или увлажняющую маску.
-
Раз в месяц можно устроить себе обёртывание в домашних условиях. Нужно плотным слоем нанести на область шеи и декольте питательную маску с гиалуроновой кислотой или коллагеном, закрыть участки тела с нанесенной маской пищевой пленкой, и оставить на полчаса. В это время можно прилечь, расслабиться и отдохнуть. После смыть остатки маски теплой водой и нанести свой любимый крем.
-
Ежедневно, завершая водные процедуры, пройдитесь струей прохладной воды по шее и области декольте. Если вы чувствительны к низким температурам, попробуйте поприжимать к этой области большую губку, пропитанную прохладной водой или перчатку, наполненную кубиками льда.
-
Следите за водным балансом вашего организма. Обезвоживание отрицательно сказывается на эластичности и упругости кожи всего тела, в том числе и на коже шеи и декольте.
Хороший внешний вид шеи и декольте зависит от степени увлажнения. Недостаток влаги в клетках приводит к снижению эластичности, упругости, истончению, кроме того, повышается чувствительность и появляется морщины.
Напитать клетки влагой изнутри под силу самому мощному антиоксиданту известному науке - водороду. Получить его очень просто, используя в домашних условиях водородный ионизатор для воды.
Молекулы водорода малы и поэтому беспрепятственно проникают в клеточные мембраны. Такими свойствами не обладает ни один другой антиоксидант.
Для максимального эффекта ежедневно используйте воду, обогащенную водородом, для умывания и для питья. Таким образом водород будет воздействовать на кожу изнутри и снаружи.
Попадая внутрь организма водородная вода восстанавливает клетки, нейтрализуя свободные радикалы и запуская антиоксидантные процессы изнутри.
Помимо этого, активный водород, который вы можете получить вместе с водородной водой:
► борется с окислительным стрессом в клетках;
► продлевает молодость;
► борется с «болезнями цивилизации» — сахарным диабетом, атеросклерозом, гипертонией, ожирением, расстройствами ЖКТ, болезнью Паркинсона и т.д.;
► повышает уровень жизненной энергии и выносливости;
► способствует очищению организма от шлаков и токсинов;
► способствует быстрому восстановлению организма после стресса и переутомления;
► благотворно влияет на все системы органов;
► укрепляет иммунитет и улучшает сон;
► способствует похудению и нормализации работы ЖКТ;
► восстанавливает кожу изнутри, увлажняя ее и возвращая ей естественное сияние.
Делайте упражнения для шеи
Это поможет поддерживать в тонусе мышцы шеи. Выполнять их следует как минимум один раз в день, но лучше найти время для более частых повторений. Например, каждый час-два устраивать перерыв в работе, чтобы в течение пяти минут сделать своим мышцам легкую зарядку.
1. Сядьте ровно, с прямой спиной и расправленными плечами. Медленно наклоняйте голову вперед и назад, чтобы чувствовать натяжение мышц шеи. Повторите движения по 10 раз.
2. Наклоняйте голову к плечам поочередно. Важно при этом следить, чтобы плечи не поднимались. Количество наклонов — по 10 в каждую сторону.
3. Медленно и осторожно сделайте по 10 круговых движений головой с умеренной амплитудой.
4. Постарайтесь прижать подбородок к груди, и сделайте из этого положения по 10 наклонов головы к плечам.
5. Высуньте язык и постарайтесь дотянуться его кончиком поочередно до подбородка и до кончика носа. Обращайте внимание на то, как напрягаются мышцы шеи.
6. Выпрямите спину и шею. Поворачивайте голову поочередно вправо и влево до упора.
7. Возьмите теннисный мячик, поместите его между шеей и подбородком. Постарайтесь как можно сильнее прижать его подбородком к груди, считая медленно до пяти. Повторите 10 раз.
8. Погладьте шею кончиками пальцев в направлении снизу вверх.
Используйте маски и компрессы
Можно использовать промышленные маски, их ассортимент достаточно велик. Посоветуйтесь с косметологом, чтобы выбрать правильный продукт для своей кожи. Из домашних средств можно порекомендовать компресс из натуральных масел на область шеи и декольте.
На очищенную кожу нужно нанести немного теплого косметического (арганового, жожоба, миндального, персикового) или оливкового масла, накрыть чистым махровым полотенцем и оставить на 20-30 минут.
Уход за шеей в разном возрасте
До 30 летДо 30 лет придерживайтесь комплексного ухода: очищение, увлажнение и питание. Не забывайте о дополнительных способах ухода. В этом возрасте важно не злоупотреблять средствами по уходу за областью шеи и декольте и, тем более, не использовать антивозрастные средства: не пытайтесь устранить проблему, которая еще не возникла, омоложение еще как правило не требуется, за исключением каких-то особых случаев, достаточно обычного ежедневного ухода.
С 30 до 40 лет
Помните, что уход за лицом автоматически включает в себя и уход за кожей шеи и декольте. Не надейтесь на косметологов: никакие косметические процедуры в салоне красоты не помогут, если пренебрегать ежедневным комплексным уходом за этой частью тела. Данный возраст подразумевает под собой борьбу с дряблостью: пересмотрите свои уходовые средства, используйте сыворотки и крема с содержанием ретинола, который помогает уплотнить кожу и предотвращает ее истощение и пигментацию.
С 40 до 50 лет
В этот период внешние возрастные изменения становятся более выраженными, а значит и вопрос «как выглядеть моложе» становится более актуальным. Антивозрастная косметика должна быть направлена не только на разглаживание морщин, а также обладать подтягивающим и укрепляющим эффектом. Средства должны обязательно содержать омолаживающие формулы с витаминами А, С и Е (мощные антиоксиданты), гиалуроновую кислоту (она помогает сохранять оптимальный уровень увлажненности), коллаген (уплотнитель кожи) и аминокислоты (уменьшение глубины морщин). Также особое внимание следует уделить и рациону питания: в него должны быть добавлены продукты с содержанием омега-3 и жирными кислотами, которые оказывают благоприятное воздействие на состояние кожи.
После 50 лет
В этом возрасте изменения уже «на лицо» и бороться с ними гораздо сложнее. Но если все же вам хочется попытаться побороться и замедлить необратимые процессы старения, в первую очередь не допускайте сухости кожи, увлажняйте и питайте ее как можно чаще сыворотками и кремами с гиалуроновой кислотой и витаминами, а также регулярно используйте скрабы: они улучшают микроциркуляцию крови и способствуют обновлению клеток. Пользуйтесь всеми вышеперечисленными советами в полной мере, на регулярной основе и не сдавайтесь.
А еще, несмотря на возраст, улыбайтесь. Помимо того, что улыбка продлевает жизнь и украшает женщину любого возраста, она также вызывает сокращение подкожной мышцы шеи, укрепляет ее и приводит в тонус.
Популярные статьи
3.4
Под заказ
Под заказ
3.44
Под заказ
3.45
Под заказ
