Производство и продажа ионизаторов
Водородный шарик в подарок

Блог

02 февраля 2022

Золотое молоко из куркумы: полезные свойства, противопоказания и рецепт приготовления

Что это такое? Золотое молоко из куркумы – напиток, известный еще с древних времен. Когда-то он был доступен только для представителей высшего сословия, которые употребляли его для лечения и поддержания сил. В наше время секрет приготовления стал открыт для всех: его можно без труда воплотить на любой кухне, а польза для организма окажется неоценимой.

Чем полезно? Молоко с куркумой используется как натуральное средство для решения целого ряда проблем со здоровьем. Целебный коктейль поможет поднять иммунитет и справиться с простудными заболеваниями, нормализует работу органов пищеварения, снимет боль в суставах, укрепит сердце и нервную систему.

Полезные свойства золотого молока

Неспроста напиток, о котором пойдет разговор в нашей статье, называют именно золотым. Дело не только в его цвете, но и в содержании большого количества полезных веществ.

Золотистый оттенок молоко приобретает благодаря красящей способности содержащейся в нем куркумы. Уверены, любая хозяйка хоть раз использовала в своих блюдах эту приправу ярко-оранжевого цвета. Куркума относится к растениям семейства имбирных, корни и стебли часто используются в качестве лекарственного средства или пряности за счет содержания в них эфирных масел.

Полезные свойства золотого молока
Полезные свойства золотого молока

В народе куркума считается натуральным природным антибиотиком. Один только ее корень благодаря особому химическому составу активно запускает противовоспалительные процессы, оказывает противомикробное и дезинфицирующее действие, а также оздоравливает и укрепляет организм в целом. А добавив ко всему этому еще и неоценимую пользу молока, получаем по-настоящему «волшебный» продукт.

Для вас мы собрали воедино все полезные свойства целебного напитка и рассказали, как сделать золотое молоко из куркумы. Итак, на что способен коктейль?

Укрепляет иммунитет

Если вы любите натуральные средства для повышения устойчивости иммунитета к бактериям и вирусам, то золотое молоко из куркумы точно придется вам по вкусу. В сезон простуды и гриппа послужит профилактикой, а если вдруг болезнь все-таки настигла, то поможет быстрее с ней справиться и скорее восстановить силы. Применяется также при усиленных физических нагрузках, усталости и слабости.

Стабилизирует работу ЖКТ

Помимо общего улучшения пищеварения, порошок куркумы помогает справиться со вздутием живота, диареей и изжогой. Все это благодаря куркумину, который способствует увеличению количества желчи для быстрого переваривания пищи.

Получаемый издавна из корня растения, он успешно использовался в качестве лекарственного средства в борьбе с желудочно-кишечными инфекциями и воспалительными процессами в кишечнике, являясь также природным элементом для защиты поджелудочной железы.

Стоит уточнить, что при лечении диареи и расстройства кишечника молоко обязательно должно быть с небольшим содержанием жира, в идеале обезжиренным, иначе можно получить обратный эффект и усугубить ситуацию. Дальше мы расскажем, как правильно пить золотое молоко из куркумы при различных проблемах.

Очищает кровь от токсинов

Одним из первых признаков интоксикации организма являются проблемы с кожей, и здесь важно понимать, что их лечение дает лишь временный результат, если не избавиться от первоисточника, а именно не очистить кровь от вредных веществ. Куркума способствует выведению токсинов и нормализует работу печени, главного органа, отвечающего за внешние проявления заболеваний и их уничтожение. Очищение организма происходит за счет мочегонных свойств данного растения.

Природная помощь при ОРВИ и кашле

Как натуральный антибиотик куркума применяется для борьбы с вирусными инфекциями верхних дыхательных путей, воспаления в горле, облегчает симптомы и дает дополнительную силу иммунитету для самостоятельной победы над болезнью.

В открытом доступе до 12 февраля
ТОП-50 продуктов для
правильного питания
Скачайте бесплатно подборку от терапевта-диетолога
Артёма
Хачатряна

Укажите почту:

Опыт лечения сильного кашля теплым молоком передается из поколения в поколение и не перестает использоваться всеми, кто не желает сразу прибегать к помощи аптечных лекарств. А в тандеме с «золотой» приправой молоко успокоит раздраженное горло и обеспечит длительное облегчение от приступов кашля.

Снимает суставные боли

С возрастом каждый человек начинает испытывать проблемы с двигательной активностью и болезненные ощущения в суставах. Это первые предпосылки развития таких заболеваний, как артроз (воспаление суставов) или артрит (воспалительные процессы во всем организме). Своевременная помощь позволит надолго сохранить полноценную работу опорно-двигательного аппарата, обеспечить активный образ жизни и молодость суставов.

Доказанная эффективность и безопасность куркумы делают ее незаменимым средством не только в профилактике и лечении заболеваний суставов и хрящей, но и при переломах, растяжениях связок и мышечных болях.

Для мозга и нервной системы

Про пользу золотого молока для очищения крови мы уже говорили, а ведь разжижая и улучшая ее циркуляцию, оно обеспечивает питание абсолютно всех органов, в том числе мозга. Частые головные боли, мигрени, нервные расстройства и бессонницу можно заметно облегчить, если включить в свой постоянный рацион куркуму. Но нужно знать, как правильно сделать золотое молоко из куркумы, тогда эффект будет максимальным.

Улучшает метаболизм

Научно доказано, что куркумин оказывает положительное влияние на выработку инсулина, и это особенно важно знать тем, кто подвержен риску развития диабета. Также он способствует снижению уровня сахара и холестерина, предотвращая излишнее скопление жира, приводящее к ухудшению работы всех органов и систем. А значит, и для похудения золотое молоко из куркумы будет очень полезно.

Снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний

Хочется упомянуть самый главный орган – наше сердце. Оно беспрерывно работает всю нашу жизнь, перегоняя через себя до 7000 литров крови каждые сутки! В это трудно даже поверить. И чем старше мы становимся, тем важнее защищать его и помогать. Целебный напиток с куркумой предотвратит риск появление тромбов, улучшит ритм сердца и нормализует артериальное давление. Витамины С и Р в составе ярко-оранжевой специи укрепят сосуды и тем самым предупредят развитие аритмии и даже инфаркта миокарда.

Полезные свойства золотого молока
Полезные свойства золотого молока

Поддержка репродуктивной системы

Репродуктивная система должна работать правильно не только у женщин, как это принято считать, но и у мужчин. Но именно у женского пола она устроена сложнее и больше подвержена сбоям и различным заболеваниям. Поэтому особенно важно поддерживать свое женское здоровье и трепетно к нему относиться.

Золотое молоко поможет в избавлении от фибромы матки, лечении эндометриоза, вагинита, лейкореи, СПКЯ, а значит, поспособствует быстрому зачатию и комфортному вынашиванию беременности.

Но если вы уже ожидаете ребенка, то к куркуме стоит отнестись с осторожностью, ведь это природный стимулятор, который восстанавливает менструальный цикл.

Для красоты и здоровья кожи

Говоря ранее о пользе для печени, мы упоминали и о здоровье и красоте кожи. Ведь она является лакмусовой бумажкой внутренних проблем.

Включение молока с куркумой в ежедневный рацион значительно уменьшит количество высыпаний, увлажнит кожный покров и избавит от шелушения.

По результатам опросов мужчин и женщин, регулярно принимающих золотое молоко из куркумы в течение полного курса, отмечается улучшение общего состояния, восстановление работы ЖКТ, легкость и энергичность, а также стабилизация эмоционального состояния.

Состав и калорийность

Большинство людей, следящих за питанием и занимающихся спортом, ведут подсчет КБЖУ блюд в своем меню. Это важно делать не только в процессе похудения, но и для поддержания комфортного веса и здоровья всего тела. И хоть полезный напиток состоит всего из двух ингредиентов – молока и куркумы, все равно он имеет определенную калорийность.

[[rlink.1534]]

Молоко

Важно упомянуть, что не только коровье молоко используется для приготовления напитка. Учитывая, что сейчас популярно безлактозное молоко и растительные аналоги, можно взять что-то из них за основу или даже приготовить коктейль на козьем молоке.

Несмотря на то что основой любого из них (около 90 %) является вода, самым полезным и богатым элементами считается коровье. В нем содержится несколько групп полезных веществ:

  • Витамины группы В, витамин С и фолиевая кислота, а также витамин D.

  • Минеральные элементы: сера, фосфор, кальций, натрий, магний и некоторые другие.

  • Органические кислоты.

  • Ферменты, способствующие комфортному пищеварению.

  • Молочный жир.

  • Углеводы как основной источник энергии.

  • Белок для создания и восстановления мягких тканей, производства ферментов и других химических соединений.

В открытом доступе до 8 февраля
ТОП 20 продуктов для красоты
и молодости кожи
Скачайте бесплатно подборку от терапевта-диетолога
Артёма Хачатряна

Укажите почту:

Куркума

Порошок яркого золотистого цвета получают из корня одноименного растения куркума длинная.

Куркума
Куркума

Сам процесс производства довольно замысловатый: свежесобранные клубни отваривают вместе с определенными красителями, высушивают, удаляют кожуру, после чего они становятся характерного ярко-оранжевого цвета. Большая часть всех этапов производится вручную, что и влияет на высокую стоимость продукта.

Химический состав довольно богат элементами и эфирными маслами. Среди них:

  • витамин D, витамины группы В, аскорбиновая кислота;

  • витамин Е – природный антиоксидант;

  • минеральные элементы: магний, железо, калий и кальций, а также фосфор;

  • органические кислоты, основная цель которых – поддержка кислотно-щелочного баланса в организме, ускорение обмена веществ и выведение токсинов;

  • углеводы;

  • дубильные вещества предупреждают развитие онкологии, обладают антимикробным и дезинфицирующим действием.

Объединяет в себе все эти свойства именно куркумин, благодаря ему приправа обладает таким большим набором лечебных свойств.

Итак, вернемся к калорийности коктейля. Она зависит от основного его компонента – молока. Чем больше жирность, тем питательнее и калорийнее будет конечный продукт. Выбирая вариант для себя, опирайтесь на свои вкусы и предпочтения, усвояемость лактозы и желаемый результат от прохождения курса.

Далее расскажем, как золотое молоко из куркумы правильно приготовить, о его пользе и вреде для здоровья.

Противопоказания

Для большинства людей как молочные продукты, так и куркума не несут абсолютно никакого вреда. Но есть исключения:

  • Аллергическая реакция или непереносимость определенных компонентов.

  • Также с осторожностью следует пить золотое молоко во время беременности и кормления грудью.

  • При наличии камней в почках, желчном пузыре и протоках.

  • При обострении гастрита, диабета и других хронических заболеваний.

Для детей молоко не представляет опасности, и все-таки ВОЗ не рекомендует вводить его в рацион до 2 лет из-за незрелости ЖКТ.

  • Если вы принимаете лекарственные препараты, способствующие разжижению крови, лучше не совмещать их с пряным коктейлем, так как это может усилить их действие и привести к кровотечениям. Если все-таки решили попробовать, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема молока с куркумой.

  • Приправа также опасна для людей, страдающих пониженным артериальным давлением (гипотоников) и принимающих гипотензивные препараты. Усиленный эффект может привести к нежелательным последствиям.

Эти пункты являются прямым противопоказанием к приему золотого молока из куркумы.

Рецепт приготовления золотого молока из куркумы

Несмотря на то что составляющие коктейля имеют природное происхождение и полностью натуральны, его высокая эффективность и наличие противопоказаний обязывает соблюдать рекомендации по приготовлению и приему. Так как же приготовить золотое молоко из куркумы правильно?

Традиционный рецепт пришел к нам из Индии, где знают о свойствах трав и специй практически все. Недостаточно просто высыпать куркуму в молоко и выпить смесь, нужны правильные пропорции.

Первым делом готовят пасту из куркумы для золотого молока:

  1. Потребуется 50 граммов порошка куркумы.

  2. Половина чайной ложки черного молотого перца (ориентируйтесь на свои ощущения, количество можно регулировать как в меньшую, так и большую сторону, но не более 2 чайных ложек).

  3. Заливаем смесь стаканом (250 г) охлажденной кипяченой воды и хорошо перемешиваем до состояния жидкой сметаны.

  4. Смесь на среднем огне доводим до кипения, постоянно перемешивая. Затем огонь убавляем до минимума и варим еще 5-7 минут.

  5. После этого добавляем 70 мл растительного масла, раскладываем по пищевым емкостям и убираем на хранение в холодильник.

Рецепт приготовления золотого молока из куркумы
Рецепт приготовления золотого молока из куркумы

Срок хранения пасты не более 30 дней!

Каждый раз перед употреблением необходимо готовить свежий напиток. Это займет у вас буквально несколько минут, поэтому не следует экономить время и запасать его впрок. Если вдруг забыли, как делать золотое молоко из куркумы, вы всегда сможете обратиться к нашей статье.

[[rlink.1526]]

Для одной порции нам понадобится:

  1. 1 стакан молока (напомним, что его стоит выбирать исходя из желаемого эффекта). Будь то коровье, козье, безлактозное или растительное, поставьте на огонь и подогревайте, немного не доведя до кипения.

  2. Если вы не добавляли масло в пасту изначально, то для лучшего усвоения куркумы рекомендуется на данном этапе размешать в подогретом молоке 0,5-1 чайную ложку кунжутного, кокосового или миндального масла.

  3. 1 ложку пасты также размешать в горячем молоке до полного растворения.

[sales_slider]

Ваш полезный напиток готов к употреблению!

Обращаем внимание, что готовить коктейль можно и без перца, но эффект от приема будет слабее. Ведь сам по себе порошок куркумы плохо усваивается организмом, а наличие в пасте масла и перца, богатого активным веществом пиперином, значительно повышает ее биодоступность, то есть обеспечивает максимальную усвояемость.

В некоторых полезных рецептах золотого молока из куркумы присутствует мед, но в конечном напитке он теряет практически все полезные свойства из-за сильного нагрева молока. При температуре выше 50 °С усиливается распад фермента бета-фруктофуранозидазы и угнетение активности альфа-амелазы. Простым языком, мед преждевременно стареет и уже не обладает практически никакими лечебными свойствами.

Если предварительно дать молоку остыть, то можно добавить мед для придания мягкого сладковатого вкуса и терпкого аромата. В общем, если у вас есть полезный рецепт приготовления золотого молока из куркумы, то его вполне допустимо слегка менять с учетом своего вкуса.

Как правильно пить

Полноценный курс приема напитка в лечебных целях составляет 40 дней, и лучше всего проходить его весной и/или осенью, когда организм ослаблен и впитает в себя максимальное количество полезных веществ и витаминов.

Как правильно пить
Как правильно пить

Для лечения ЖКТ, диареи и других пищеварительных расстройств правильно принимать золотое молоко из куркумы по мере необходимости.

Каждую свежую порцию коктейля (1 стакан молока + 1 чайная ложка смеси) рекомендуется выпивать в теплом виде до еды или спустя 2 часа после приема пищи. Утром или перед сном, ориентируясь на свои ощущения.

Узнайте первыми о секретных
промокодах, акциях и новинках товара
Введите свою почту, чтобы подписаться на рассылку:
+
чек-листы и статьи
от наших экспертов

В первой половине дня он поспособствует запуску пищеварительных процессов, иммунной защиты и обеспечит энергией на несколько часов, а вечером будет полезен при нарушениях сна и для ускорения выздоровления при простудных заболеваниях. Для глубокого и спокойного ночного отдыха принимают золотое молоко из куркумы и от кашля.

Если вы не знаете о том, нет ли у вас аллергии на компоненты коктейля, рекомендуется начинать с меньшего количества пасты в молоке. Например, возьмите для начала 0,25 или 0,5 чайной ложки, если никакого побочного эффекта не последует, постепенно увеличивайте дозу до полноценной.

Не экономьте на качестве продуктов, приобретать специи и приправы на рынках, в открытых тарах может быть опасно, лучше отдайте предпочтение герметично упакованному порошку.

Зная, как правильно готовить и пить золотое молоко из куркумы, соблюдая все правила, вы очень скоро заметите положительную динамику в своем самочувствии, улучшение внешнего вида и внутреннего состояния. Возьмите привычку заботиться о своем здоровье, попробуйте приготовить этот пряный напиток и оцените его необычный вкус и доказанную эффективность в борьбе со многими заболеваниями.

jungal xnxx yourporn.name short porn
telugu sex scenes mochito.mobi mahira khan hot
www.hot indian sex.com xxxvideohd.net world sex .com
dian porn dorporn.com porn short clips
manga impregnation hentaisa.com hentai rape series
whatsapp comedy freshpornclips.mobi malayalam sexy video com
نيك اغتصاب مصرى arabsgat.com نيك شاكيرا
all indian aunties sex videos palimas.mobi xnxxyoutub
free world sex dunato.mobi tamilsexstory
سكس عربده teenstreamporn.com صور وافلام سكس
افلام اباحية روسية porno-gratos.org مواقع سكس حديثه
سكس عربي خليجي pornobom.org كس سمر
maid fuck nesaporn.pro this guy fucks
luna hentai guruhentai.com daisanshou
rajasthani sexi film goratube.mobi sex short video
Получить подарок
Получить консультацию!
Скрыть список кнопок
Получить подарок
Получить консультацию!