Производство и продажа ионизаторов
Водородный шарик в подарок

Блог

03 февраля 2024

Как избежать солнечного и теплового удара

Лето уже постучало в наши окна первыми лучиками ослепительного солнца. После долгой зимы, мы с радостью подставляем себя под яркие лучи, порой забывая о серьезных проблемах и рисках, связанных с избыточным солнечным светом или повышенной температурой воздуха.

В чем опасность

Солнечный удар — это один из видов теплового удара. Представляет собой патологическое состояние, наступающее вследствие перегрева, выраженное в  расстройстве работы головного мозга. Удар наступает в результате воздействия солнечного излучения повышенной интенсивности. Болезненное состояние может наступить, и в том случае, если воздействие было продолжительным, но не слишком мощным.

В результате солнечного удара нарушается процесс теплоотдачи, она настолько увеличивается, что компенсаторный механизм организма не справляется со своей задачей, а это приводит к резкому повышению температуры тела.

[[rlink.1644]]

Ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, негативно действует на клетки центральной нервной системы и всего организма, что вызывает:

  • отечность головного мозга;
  • локальное кровоизлияние;
  • гипертермию сосудов кожи;
  • изменения белка в тканях;

Как следствие, происходит распад лейкоцитов и молодых клеток эпителия кожи. В организме могут возникнуть и активизироваться воспалительные реакции, которые приводят к патологическим расстройствам других внутренних органов и систем.

В открытом доступе до 12 февраля
ТОП-50 продуктов для
правильного питания
Скачайте бесплатно подборку от терапевта-диетолога
Артёма
Хачатряна

Укажите почту:

Почему это важно

Как избежать солнечного и теплового удара и как определить, что он все-таки случился. Не попасться «в цепкие кулаки солнца» несложно, достаточно выполнять предложенные врачами нехитрые правила. Стоит помнить, что время нахождения под прямым облучением, без угрозы получить солнечный удар, строго индивидуально. К наиболее уязвимым группам относятся дети (особенно новорожденные), пожилые люди и больные, страдающие сердечно-сосудистыми недугами.

Важно знать реакции организма при солнечном ударе, чтобы, при необходимости, помочь себе или окружающим. Симптомы этого состояния таковы:

  • головная боль;
  • головокружение и появление чувства дурноты;
  • значительное повышение температуры тела (возможно выше 40˚С);
  • слабость;
  • рвота;
  • нарушение ритма пульса;
  • выделение липкого пота;
  • судороги.

В крайне тяжелых состояниях, больной может впасть в кому.

В открытом доступе до 8 февраля
ТОП 20 продуктов для красоты
и молодости кожи
Скачайте бесплатно подборку от терапевта-диетолога
Артёма Хачатряна

Укажите почту:

Опасность патологического перегрева заключается еще и в том, что он подступает незаметно, исподволь. Человек может не заметить, что пробыл на солнце (или в сауне) слишком долго и уже сильно перегрелся. 

Основные методы

Что делать если тепловой или солнечный удар все-таки случился? При подозрении на патологическое состояние требуется незамедлительно вызвать врача. До приезда машины «неотложки» необходимо предпринять следующие шаги первой помощи:

  • Переместиться в прохладное помещение, при его отсутствии хотя бы зайти в тень;
  • Расстегнуть, ослабить одежду или вовсе ее снять;
  • Лечь на горизонтальную поверхность, но таким образом, чтобы не задохнуться от подступающих рвотных выделений;
  • Обеспечить охлаждение организма при помощи обтирания холодной (но не ледяной водой), обмахивания веером, обдувом вентилятора. Допустимо обливание водой и даже принятие прохладной (17-20°С) ванны;
  • Прикладывать к голове смоченное холодной водой полотенце;
  • Выпить достаточное количество жидкости, мелкими глотками. Воду для питья можно слегка подсолить для восстановления водно-солевого баланса.

Категорически не рекомендовано употреблять в данной ситуации напитки с содержанием кофеина или алкоголя, последствия только усугубят ситуацию.

Как предотвратить тепловой удар

Как известно, все, что можно не допустить, лучше предотвратить. Меры профилактики просты и не требуют особенных знаний. Как же все же избежать теплового и солнечного ударов в разгар летнего сезона?

[[rlink.1611]]
  • Начинать день рано. На заре или в самом начале дня отмечаются самые низкие показатели термометра. Если предстоит работа на открытом воздухе ее надо закончить до начала жары. Утренняя поездка в душном транспорте будет менее дискомфортной, если выехать пораньше.
  • Пить больше воды. Летом, желательно всегда иметь при себе бутылку с прохладной жидкостью. Пить рекомендуется часто, даже если не возникает жажды. Практика народов Азии показала, что в летнюю жару, хорошо зарекомендовал себя зелёный чай,
  • Делать частые перерывы. Если по роду своей деятельности вам приходится работать или перемещаться по улице, старайтесь заходить в тень и отдыхать каждый час не менее 15 минут.
  • Сиеста. Если вы сами составляете свое расписание, прекращайте работу или передвижение в самые знойные часы, не переступая теплового порога. Лучше посвятить это время отдыху.
  • Защита от солнца. Выходя на улицу, не забывайте прикрыть голову кепкой, шляпкой, панамой или раскрыть зонт.
  • Купание. Во время купания организм хорошо охлаждается, предотвращая тепловые удары. Однако в открытом водоеме не следует купаться в полуденный зной, лучше подходят утренние и вечерние часы.

Кондиционирование воздуха и создание микроклимата в помещениях позволяет не прекращать работу в самую стойкую жару.

[sales_slider]

Важные моменты

В знойные дни организм человека не всегда может самостоятельно справиться с температурным регулированием. Знание симптомов и квалифицированные действия помогут быстро преодолеть перегрев. 

Выводы

По возможности, необходимо всегда избегать пребывания на солнце, во время жары. Целесообразно носить светлую одежду из натуральных материалов. Пить много воды и урезать физические нагрузки, если лето выдалось жарким. 

Узнайте первыми о секретных
промокодах, акциях и новинках товара
Введите свою почту, чтобы подписаться на рассылку:
+
чек-листы и статьи
от наших экспертов
jungal xnxx yourporn.name short porn
telugu sex scenes mochito.mobi mahira khan hot
www.hot indian sex.com xxxvideohd.net world sex .com
dian porn dorporn.com porn short clips
manga impregnation hentaisa.com hentai rape series
whatsapp comedy freshpornclips.mobi malayalam sexy video com
نيك اغتصاب مصرى arabsgat.com نيك شاكيرا
all indian aunties sex videos palimas.mobi xnxxyoutub
free world sex dunato.mobi tamilsexstory
سكس عربده teenstreamporn.com صور وافلام سكس
افلام اباحية روسية porno-gratos.org مواقع سكس حديثه
سكس عربي خليجي pornobom.org كس سمر
maid fuck nesaporn.pro this guy fucks
luna hentai guruhentai.com daisanshou
rajasthani sexi film goratube.mobi sex short video
Получить подарок
Получить консультацию!
Скрыть список кнопок
Получить подарок
Получить консультацию!