Блог
Из этой статьи вы узнаете:
О том, чем полезна щелочная вода в конкретной ситуации, знают далеко не все, хотя наверняка многие слышали о ее положительном действии на организм в принципе. Как результат, некоторые люди пьют такую воду просто потому, что она «вроде как целебная». В корне неверный подход!
Чтобы решить какую-то проблему со здоровьем, мало предпринимать какие-то действия общего характера, тем более, что они могут и навредить. Нужно четко понимать, от чего именно вы планируете лечиться и подходит ли в данной ситуации выбранный метод.
В настоящее время все большее внимание уделяется изучению целебных свойств живой воды. Она представляет собой щелочную воду, имеющую такой же уровень кислотности pH, как и в жидкой среде организма человека. Разберем данный вопрос более подробно.
Число pH характеризует кислотность раствора, то есть по нему мы определяем, является ли жидкость кислотной, щелочной или нейтральной. Водородный показатель может принимать значения от 0 до 14, при этом ноль указывает на наиболее кислую среду, значение 14 — на щелочную. В организме человека уровень pH в норме бывает от 7,35 до 7,45, а особенно большое значение имеет pH крови, которое должно укладываться в очень узкий диапазон.
Какая вода полезнее для организма – щелочная или кислотная? Жидкость, предназначенная для употребления человеком в питьевых целях, должна иметь значение pH от 7,0 до 8,0. Щелочная вода (жидкость, насыщенная водородом) имеет несколько больший показатель pH: от 7 до 9,5. Снижение значения ниже 6,35 (это pH слюны) отрицательно скажется на нормальной работе организма человека. Употребление такой воды постепенно приводит к возникновению ряда негативных последствий. Например:
кислая среда в организме благоприятна для размножения паразитов, обладающих болезнетворными свойствами;
повышенная кислотность приводит к увеличению числа свободных радикалов, отрицательно сказывается на работе иммунной системы, такая среда благоприятна для развития злокачественных новообразований;
слишком кислая среда в организме приводит к нарушению нормального функционирования пищеварительной системы и обменных процессов, к гормональному сбою.
Повышению кислотности в организме способствуют несколько факторов, например физическое и психическое перенапряжение, употребление продуктов после глубокой термической и технологической обработки, кислотообразующей пищи и напитков. Рекомендуется ввести в рацион больше овощей, фруктов и зелени.
Чем полезна щелочная вода? При повышенной кислотности у человека начинает прогрессировать ацидоз. Это распространенная проблема, она выявляется у 7 человек из 10. Ацидоз — это закисление организма, при котором минералы перестают хорошо усваиваться, соответственно, клетки организма начинают постепенно отмирать от недостатка энергетической и минеральной подпитки. Последствия этого хронического состояния могут быть различными – от повышения АД вплоть до раковых новообразований.
Организм способен сам выравнивать pH-баланс. Частично щелочь поступает с едой (особенно фруктами), недостающая же часть добавляется из минералов, которые организм способен извлекать из суставов и костей. Это влечет за собой ряд негативных последствий для организма человека, например засорение шлаками, появление недомогания и хронической усталости, нарушение работы всех систем – выделительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательного аппарата, а также ведет к сбою функций желудочно-кишечного тракта.
Медики в своем большинстве считают, что обычный европейский образ питания приводит к развитию ацидоза. Поэтому каждому человеку, неравнодушному к собственному здоровью, необходимо пересмотреть свой рацион, исключив из него ряд продуктов, а также задуматься об образе жизни. Рекомендуется включить в меню щелочную воду, которую можно приготовить самостоятельно у себя дома.
Ежедневное употребление щелочной воды приведет к нейтрализации излишней кислоты в организме и защитит его от появления ацидоза. Такая вода способствует нормализации веса, помогает выйти человеку из стрессовых состояний. При постоянном употреблении ионизированная вода является профилактическим средством большинства заболеваний.
Для кровеносной системы
Щелочная вода выводит отложения холестерина, укрепляет стенки сосудов, подавляет развитие атеросклероза, варикозных заболеваний вен и тромбофлебита. Ионизированную воду особенно рекомендуют людям, имеющим заболевания сердца, для предотвращения возникновения инфаркта, ишемии, аритмии и гипертонии.
Для улучшения метаболизма
Людям, страдающим от лишнего веса, или тем, кто придерживается определенной диеты, щелочная вода жизненно необходима. Она способствует повышению обмена веществ в организме человека, активно участвует в метаболизме жиров и синтезе углеводов, тем самым благоприятно воздействует на потерю лишних килограммов. К тому же ионизированная вода – это отличное средство для выведения токсинов, шлаков и солей тяжелых металлов.
[[rlink.988]]Для системы органов, формирующих, накапливающих и выделяющих мочу
Щелочная вода благоприятно воздействует на функционирование почек и мочевыделительную систему человека. Степень положительного или отрицательного воздействия данного напитка определяется количеством его употребления. Такая вода выступает в качестве мочегонного средства, снимает воспаление в почках. Пить жидкость следует при наличии песка, мелких камней в почках или мочевом пузыре, а также при цистите.
Для печени
Полезно ли пить щелочную воду при заболеваниях печени? Однозначный ответ — да. Живая вода благоприятно воздействует на работу органа, выводит из него токсины, залечивая небольшие повреждения, улучшает работу фильтрующих функций. Такую жидкость следует употреблять при печеночной желтухе, гепатите А, появлении новообразований в печени и желчном пузыре и иных хронических заболеваниях.
Для людей, страдающих сахарным диабетом
Сахарный диабет — это эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы и ее большой концентрацией в крови человека. Живая вода выводит излишний сахар, активизирует работу рецепторов, которые транспортируют глюкозу к клеткам. Самочувствие пациентов становится заметно лучше, увеличивается восприимчивость к инсулину.
Для повышения иммунитета
Щелочная вода благоприятно воздействует и на иммунную систему человека. При повышенной кислотности работа защитных функций подавляется. Организму приходится забирать минералы из важных систем и органов, что приводит к повышению восприимчивости к вирусам. Ионизированная вода препятствует проникновению бактерий, способна снимать воспаления, усиливает воздействие применяемых медикаментов. Пить такую жидкость следует при острых респираторных вирусных инфекциях и гриппе, в качестве профилактического средства во время путешествий или командировок.
Для кислотно-щелочного баланса
Уменьшение показателя pH именуют по-другому некомпенсированным ацидозом. Такое заболевание отличается значительным повышением кислотности, что отрицательно сказывается на работе иммунной и других систем человека. Организм способен сам нормализовать кислотность, расходуя минеральные вещества из костной ткани, мышц, зубов, ногтей и волос. При употреблении щелочной воды кислотно-щелочной баланс постепенно приходит в норму, исключая возможность появления проблем в работе опорно-двигательного аппарата.
Для костной ткани
При повышенной кислотности организм активно расходует минералы и витамины из костной ткани человека. Кости становятся менее прочными, что увеличивает их ломкость, развивается подагра, наблюдается поражение соединительных тканей и др. При употреблении щелочной воды кислотность вскоре приходит в норму. Кости становятся более крепкими, зубы перестают крошиться, ногти – ломаться.
Для предотвращения возникновения онкологических заболеваний
Из последних исследований становится ясно, что живая вода препятствует возникновению новообразований, и в первую очередь рака. Положительное и отрицательное воздействие напитка для профилактики таких заболеваний подтверждено, при этом полезных свойств значительно больше.
Действие щелочной воды основано на том, что она способствует повышению рН организма, а при нормальной кислотности в местах локализации опухоли прекращается развитие капилляров. Питьевой режим с щелочной водой особо тщательно рекомендуется соблюдать людям, которые живут в регионах с преобладанием высоких температур.
Для ЦНС
Работа центральной нервной системы напрямую определяется составом воды, которую употребляет человек. Живая вода благоприятно воздействует на функции ЦНС и на психологическое состояние человека в целом. Степень положительного влияния такой жидкости зависит от первоначального состояния организма. Ионизированная вода способна подавлять последствия стрессов, устраняет хроническую усталость и депрессивное состояние, борется с нарушением сна.
Для ЖКТ
При попадании щелочной воды в ЖКТ приходит в норму работа органов пищеварительного тракта за счет снижения кислотности, а также постепенно восстанавливаются ткани кишечника и его микрофлора. Врачи рекомендуют употреблять такую воду при возникновении колик, при наличии воспалений в поджелудочной железе и желудке при повышенной кислотности и обильном выделении желудочного сока.
Рассматривая огромный перечень полезных свойств щелочной воды, не следует забывать и про возможные противопоказания к применению.
Если вы страдаете сахарным диабетом, предварительно посетите кабинет вашего лечащего врача. Положительное или отрицательное воздействие щелочной воды на организм определяется прежде всего его первоначальным состоянием. При определенных особенностях заболевания такой продукт может быть противопоказан к употреблению.
При почечной недостаточности, при наличии камней в почках, при воспалительных заболеваниях необходимо придерживаться рекомендуемой дозировки, так как щелочная вода может оказывать как целебное, так и негативное воздействие.
Если в организме показатель pН соответствует норме, следует ограничить прием щелочной воды. Аналогично и при низкой кислотности. Иначе употребление целебного напитка не только не принесет вам пользы, но и нанесет вред. Например, может появиться тошнота, рвота, головокружение, спутанность сознания и т. д.
Самое главное — не следует употреблять только щелочную воду. Защелачивание организма также вредно, как и закисление. В организме все должно быть сбалансированно.
Щелочную воду можно получить при проведении ряда манипуляций. Такая вода будет называться искусственной. Изготавливают ее из питьевой воды путем прогона через определенный фильтр или ионизатор. На рынке это в основном минеральная вода в бутылках с естественным и искусственным происхождением. Польза природной жидкости заключается в ее естественном подщелачивании.
[[rlink.955]]Наиболее ценится щелочная вода из родников, так как она проходит через естественную систему очистки, являющуюся качественным барьером, который предотвращает промышленные и бактериальные загрязнения.
К тому же такая вода насыщена минералами, водородный показатель ее варьируется в интервале от 8 до 8,5 единиц. Артезианская вода, прежде чем поступить в тару, прогоняется через систему фильтров и проходит многократное очищение.
Насыщение воды ионами водорода производят при помощи специальных приборов. При наличии такого оборудования щелочную воду с необходимым нам показателем pH можно получить всего за несколько минут.
При изготовлении щелочной воды дома не рекомендуется сильно завышать показатель pH, лучше стремиться к числу от 7,3 до 8. Водородную воду с нейтральный pH диапазоном 7-8 можно употреблять в любых количествах. Это оптимальный показатель, который идеально соответствует всем потребностям вашего организма. Если же вы приобретаете готовую живую воду в аптеке или супермаркете, не следует употреблять ее в больших количествах, иначе это может привести к сбою в работе ЖКТ.
Щелочную воду рекомендуется пить в утренние часы перед завтраком (один стакан за 40 минут до приема пищи). Это объясняется тем, что для нормального переваривания пищи необходима кислая среда, при этом она будет усваиваться быстрее, не нарушая функций организма. Количество употребляемой ионизированной жидкости постепенно увеличивают в течение месяца до 0,5 л для получения максимального эффекта.
Пить живую воду следует небольшими глотками для лучшего усвоения. Жидкость должна быть комнатной температуры. Если есть заболевания желудка, то ее следует немного подогреть. Если при вводе в рацион данного продукта вы почувствовали себя хуже или заметили обострение заболевания, незамедлительно проконсультируйтесь с врачом.
Прежде чем приступить к лечению или профилактике заболеваний ионизированной водой, кроме получения информации о полезных свойствах щелочной воды, следует изучить все за и против, оценить возможные риски, связанные с последствиями, которые могут возникнуть при употреблении жидкости в больших количествах.
читайте также