Блог

Всем известно, что вода является источником жизни на Земле. И наверняка вы слышали, что потребление жидкости жизненно важно для поддержания здоровья. А от инструкторов по фитнесу получали информацию о том, что это один из действенных способов привести себя в форму.

Но в последнее время предметом повышенного внимания со стороны потребителей и специалистов стала водородная вода. Считается, что она обладает уникальными свойствами, способствующими улучшению общего состояния организма, и повышает здоровье. В статье мы постараемся ответить на вопрос – водородная вода что это и для чего она нужна.

Что такое водородная вода на самом деле

Как можно догадаться из названия, речь идет о воде, дополнительно насыщенной молекулярным водородом (H2). Это нетоксичный, бесцветный, безвкусный без запаха газ, который обладает высокой антиоксидантной активностью. Антиоксиданты необходимы каждому организму для защиты клеток от воздействия свободных радикалов – нестабильных молекул, способных повредить клеточные структуры и вызвать окислительный стресс. Этот процесс связан с развитием многих хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические.

Открытие о пользе молекулярного водорода было сделано в 2007 году группой японских ученых. После проведенных исследований ученые выяснили, что вдыхаемый онкологическими пациентами Н2 приносит облегчение после лучевой терапии и способствует уменьшению роста новообразований. Тогда и было принято решение обогатить молекулами водорода воду.

Что значит водородная вода

В обычной воде уже есть двухатомная молекула водорода, ведь всем нам знакома формула – Н2О. Но эти молекулы не свободны, а связаны с кислородом. Что такое водородная вода на самом деле? Если в жидкость добавить дополнительно водород, тогда и появляются дополнительные преимущества, которых нет в питьевой и даже в минеральной воде.

Плюсы и минусы

Хотя метод дополнительного насыщения воды Н2 появился не так давно, уже есть много подтверждений, что он оказывает положительное влияние на организм.

Что значит водородная вода для человека:

• Антиоксидантная защита.
• Основное преимущество состоит в способности действовать как мощный антиоксидант. Молекулярный водород защищает клетки организма от окисления и повреждений, связанных с воздействием свободных радикалов.
• Поддержка здоровья сердца и сосудов.
• Согласно исследованиям, у пациентов улучшилась работа сосудов, нормализовалось кровяное давление, что особенно полезно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• Поддержка мозговой активности.
• Исследования указывают на положительное влияние на здоровье мозга. Антиоксиданты защищают нейроны от повреждений и улучшает когнитивные функции.
• Повышение энергии и выносливости.
• Водородная вода улучшает функцию митохондрий в клетках, что, в свою очередь, повышает уровень энергии и физических сил. Это особенно важно для спортсменов и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом.

К минусам можно отнести недостаток научных исследований, связанных с влиянием жидкости на человеческий организм в долгосрочной перспективе. Пока что невозможно ответить на вопрос, как скажется употребление водородной воды на здоровье человека, к примеру, через 50 лет.

Как сделать дома

Гидрогенизация в домашних условиях проводится различными методами с использованием специальных технологий и генераторов для насыщения обычной жидкости молекулярным водородом.

Также можно приобрести специальные водородные таблетки или порошок. Чтобы приготовить насыщенную молекулами водорода жидкость, нужно просто следовать инструкции на упаковке.

Существуют и портативные устройства – генераторы водородной воды. Следуйте инструкциям, предоставленным производителем, чтобы правильно настроить и использовать генератор. Для генерации нужно просто налить жидкость в специальную бутылку и оставить на 3-5 минут. Процесс будет проходить автоматически.

Не забывайте, что домашние методы могут быть менее эффективными и точными, чем профессиональные системы. Кроме того, контролируйте концентрацию водорода, чтобы избежать перенасыщения. Перед использованием домашних методов рекомендуется ознакомиться с советами специалистов и исследованиями в этой области.

Выводы

Давайте подытожим, для чего нужна водородная вода для человека. Ее антиоксидантные свойства способствуют защите клеток от окислительного процесса, поддерживают здоровье сердца и сосудов, а также повышают выносливость. Но несмотря на многообещающие результаты исследований, необходимо оставаться бдительным и ориентироваться на научные исследования при принятии решения о включении такой воды в свой рацион. Перед внесением изменений в свою диету рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, если страдаете хроническими заболеваниями.