Блог

Как сохранить молодость рук – вопрос, которым задается каждая представительница прекрасного пола в любом возрасте. Ведь кожа – это один из главных показателей состояния здоровья и образа жизни.

На коже рук меньше сальных желез, чем на каком-либо другом участке тела, почти в 10 раз, что не позволяет ей питать себя самостоятельно в том объеме, в каком это часто бывает необходимо современным женщинам. Тонус страдает от влияния многих внешних факторов. В этой статье мы рассмотрим их, а также различные способы поддержания упругости и сохранения красоты ваших рук на долгие годы.

6 причин старения кожи рук

1. Индивидуальные особенности строения эпидермиса. На коже кистей располагается тонкий слой жировой клетчатки, поэтому она является самой беззащитной в сравнении с другими частями тела. По причине того, что кожа кистей часто сухая и обезвоженная, на ней быстрее образуются мелкие морщинки.

2. Воздействие природной среды. Мороз, палящее солнце, ветер – все это сильно сказывается на состоянии эпидермиса. После возвращения из солнечного отпуска женщины часто обнаруживают пересушенную кожу рук. А прогулка зимой без перчаток становится причиной образования так называемых цыпок. Не все знают, но ультрафиолетовое излучение влияет на кожу даже в зимнее время.

3. Отсутствие или неправильный уход. Кожа нуждается в регулярном увлажнении и питании.

4. Воздействие отопительных приборов. Так как в отопительный сезон воздух в помещении очень сухой, после мытья остается ощущение стянутости.

5. Воздействие бытовой химии и жесткой воды. Важно выполнять бытовые дела в перчатках, чтобы защитить кожу рук от негативного воздействия.

6. Регулярный стресс тоже не лучшим образом отражается на состоянии кожи рук. Кортизол — враг коллагеновых волокон, он их разрушает. В результате кожа выглядит дряблой, сухой и изнеможенной. Подобное влияние оказывает и избыточное употребление сахара.

3 незаменимых помощника в питании

1. Питье воды в достаточном количестве

   Выпивать дневную норму воды полезно потому, что только при достаточном количестве влаги питательные вещества усваиваются, запускаются процессы регенерации и хороший отток желчи. Общий суточный объем жидкости должен быть около 3 литров. Однако при наличии заболеваний почек суточный объем корректирует лечащий врач.

2. Масла в рационе

   Как сохранить молодость рук с помощью питания? Чтобы кожа получала естественное увлажнение, в меню должны присутствовать масла. Это полезное масло тыквы, льна, амаранта, кедрового ореха, кокоса. Лучше есть их каждый день, можно чередовать друг с другом. Каждое из них содержит много полиненасыщенных жирных кислот. Кроме добавления в пищу, масла можно наносить на кожу вместе с кремами.

3. Тургор кожи зависит и от количества белка, употребляемого в пищу, присутствия в еде витаминов Е, С, А и т. д.

   

   Можно употреблять специальные витамины или БАД с аминокислотами и коллагеном.

Топ-7 гигиенических мероприятий для здоровья кожи рук

1. Очищение

   Любой вид ухода начинается с мытья. Но руки мы моем более 10 раз за день. Если при этом всегда пользоваться обычным мылом, можно забыть о красоте рук. Важно приобрести специальное средство для мытья рук с добавками для питания и увлажнения. После мытья важно наносить на кожу крем.

2. Увлажнение

   

   Регулярное увлажнение – обязательная и важная составляющая ухода, так как сохранить молодость кожи рук при недостатке влаги не получится. Хорошо, когда увлажняющий крем всегда под рукой или даже в сумочке. Важно использовать его каждый раз после мытья. При нанесении крема можно делать легкую гимнастику, слегка потягивая каждый палец на кисти рук.

   Идеально, когда увлажняющий крем содержит глицерин, экстракт алое и лекарственных растений. Наносить его нужно минимум 2 раза в день.

   Когда крема для рук нет, можно наносить крем для лица с легкой, нежирной текстурой.

   Очень полезны будут для кожи рук сыворотки для лица с L-аскорбиновой кислотой, флоретином и витамином Е. Антиоксиданты очень нужны коже рук. Средство необходимо втирать в тыльную сторону кисти и только после этого наносить солнцезащиту. #TEN_PRODUCTS#

3. Пилинг

   Не реже 2 раз в неделю необходимо пользоваться скрабами, пилингами или эксфолиантами для отшелушивания мертвых ороговевших клеток. Сразу после процедуры нужно нанести на кожу питательное средство или сыворотку, а кутикулу обработать маслом.

   [[rlink.934]]

   С удалением омертвевших клеток хорошо справляются пилинги с большим содержанием АНА-кислот, мочевины, витамина-А (около 0,1 процента). Но использование бета-гидроксильных кислот может оказаться вредным для тонкой, склонной к сухости коже. Лучше пользоваться гликолевой, молочной кислотой или энзимами, которые дают увлажняющий эффект. Ну и, конечно, SPF-защита обязательна.

4. Процедура массажа

   Массаж сразу после пилинга улучшает циркуляцию крови и способствует выработке коллагена. Процедура полезна не только для рук. Регулярный массаж на разные зоны избавит вас от раздумий, как сохранить молодость рук, шеи и лица.

5. Питание

   Кожа, склонная к сухости или очень чувствительная, нуждается в дополнительном питании. Особенно важно это для девушек, которые в мороз или ветреную погоду ощущают стянутость. Такой коже рук необходим жирный крем или бальзам на ночь. Большую пользу дают маски. Их наносят не реже 2 раз в неделю, выдерживают 10 минут и смывают водой.

   

   Своевременное питание снимает стянутость и заставляет кожу буквально светиться изнутри. Важно, чтобы маски и кремы содержали пантенол, омега-3 и олеиновую кислоту. При регулярном использовании успех обеспечен.

6. Тонизирование

   Расслабляющие ванночки возвращают коже рук молодость, освежают ее, тонизируют. Достаточно делать их 2 раза в неделю по 15-20 минут.

   Для сухой кожи рук можно добавить в воду молоко или сливки. При повышенной потливости ладошек – морскую соль или несколько капель масла сосны. При отсутствии упругости можно воспользоваться маслом миндаля, розы или виноградных косточек. Сразу после ванночки следует промокнуть кожу полотенцем, нанести увлажняющий крем и отдохнуть минут 30.

   #NEW_ARTICLE_IN#

7. Защита от ультрафиолета

   Кремы с SPF для защиты от воздействия солнечных лучей предупреждают гиперпигментацию. Пользоваться ими можно с мая по сентябрь, а в жарких регионах с апреля по октябрь.

Секреты сохранения молодости рук после 30, 40, 50 лет в домашних условиях

• 20+

Достаточно надевать перчатки при выполнении работы по дому, пользоваться кремом с глицерином и жирными кислотами, выбирать для мытья средство с нейтральным pH.

• 30+

Девушки начинают замечать потерю тонуса и упругости кожи. Острее ощущается агрессивное воздействие бытовой химии, кожа восстанавливается медленнее.

Важно пользоваться кремами с антиоксидантами для стимуляции клеточной регенерации и улучшения микроциркуляции.

В качестве ухода можно 2 раза в неделю пользоваться скрабами или кремами с АНА-кислотами, совместно с массажем кистей.

• 40+

Кожа становится более уязвимой и сильнее подвергается воздействию агрессивной среды:

• верхний слой начинает шелушиться при контакте со слишком холодным или горячим воздухом, обезвоживается;

• появляются пигментные пятна от воздействия ультрафиолета.

Важно питать кожу каждый день. Лучшими процедурами становятся обертывания и парафинотерапия.

• 50+

С наступлением менопаузы женщины чаще задумываются о том, как сохранить молодость рук, ведь кожа становится тонкой, ее защитные функции слабеют. Уход должен состоять из антивозрастных кремов, с повышенным содержанием питательных, влагоудерживающих веществ и растительных масел. Летом использование защиты от ультрафиолетового излучения обязательно.

Чек-лист по уходу за кожей рук на каждый день

• Помните, горячая вода сушит, холодная вызывает шелушение. Мойте руки только водой комнатной температуры.

• Не используйте большое количество мыла. Хватит пары капель. Хозяйственное мыло для мытья рук категорически не подходит.

• При выполнении любой работы по дому применяйте перчатки.

• Пользуйтесь кремом каждый день, а лучше после каждого мытья рук. Зимой всегда ходите в перчатках, а перед выходом на улицу защищайте кожу питательным кремом.

• Не пользуйтесь часто дезинфицирующими салфетками и растворами. Они снимают кожное сало и снижают защитное действие кожи.

  [[rlink.930]]

• Если руки после огородных работ плохо отмываются, нужно добавить в мыло чайную ложку сахара.

• Кожу рук, потемневшую от чистки овощей и фруктов, достаточно протереть кусочком лимона или ватным диском, смоченным в лимонной кислоте или уксусе. Затем ополосните руки водой.

• В зимнее время года кожа рук может покраснеть из-за проблем с кровообращением. Привести сосуды в норму помогут контрастные ванночки (лучше с отварами трав). Кисти рук нужно попеременно опускать то в холодную, то в горячую воду на 5-10 секунд. Повторять эти действия нужно 10-12 раз.

• Пользуйтесь увлажняющими масками. Нужно только отварить овсянку, добавить ложку оливкового масла и нанести на кожу рук. Через 10-15 минут маску нужно смыть, а кожу ополоснуть теплой водой.

• Обветренным рукам поможет картофельное пюре. Нужно отварить две картошки, размять в кашицу, добавить 2 капли глицерина и сок лимона. Маску наносят на 10 минут.

• Для удаления пигментных пятен пригодится сок лимона. Нужно протирать руки мякотью лимона 3-4 раза в день. Сок лимона укрепит заодно ногти. Если на лимоны есть аллергия, можно воспользоваться маской из мякоти огурца. В огуречную кашицу опускают руки на 20 минут, а затем протирают кожу отваром петрушки (1 пучок петрушки на 2 стакана кипятка).

• В уходе за руками полезны питательные маски. Один из рецептов следующий: берем желток, по столовой ложке меда и оливкового масла. Для густоты можно добавить овсяную муку. Смесь наносим на 10-15 минут массирующими движениями и смываем, чередуя теплую и холодную воду.

Теперь вы точно знаете, как сохранить молодость рук, чтобы кожа всегда оставалась мягкой и бархатистой. Постоянно держите в свободном доступе увлажняющий крем для рук. Пусть он будет на рабочем столе, в сумочке, в ванной комнате, в машине. Это обеспечит постоянный уход и молодость кожи рук.