Блог

Иметь здоровую и ровную кожу хотят абсолютно все – как женщины, так и мужчины. При этом различные проблемы с кожей встречаются не только у подростков и молодых людей, но и взрослых.

В различных социальных сетях и интернет-форумах созданы сотни веток, видеороликов и постов с обсуждением кожных проблем и просьбой поделиться действенным методом, который помог бы избавиться от этой напасти. Там же можно встретить «рецепт от прыщей всего из 3 копеечных средств» и прочие советы. Однако в погоне за идеальным лицом многие теряют способность объективно мыслить. И это неудивительно, ведь есть те, кто страдает от проблем кожи не год и не два, а шанс иметь здоровую кожу тает с каждым днем.

На фоне проблем с кожным покровом появляются и проблемы психологического плана. Эмоциональное состояние человека, который каждое утро видит в отражении в зеркале свои прыщи, шелушение, пятна на теле, во многих случаях нестабильно. Он замыкается в себе, старается реже контактировать с внешним миром, уровень самоуверенности также падает. Усугублять такое состояние может и буллинг, довольно часто встречающийся в подростковой среде, и так называемый хейт (от английского hate – ненавидеть) в соцсетях.

Прыщи, пигментация на лице и других частях тела, шелушение, сухая кожа – это далеко не полный список проблем кожи. Можно ли избавиться от акне и других распространенных недугов, зависит ли качество нашей кожи от питания и на что способна народная медицина – с этими и другими вопросами попробуем разобраться в этом материале.

Кожа- важнейший орган человека

По протяженности кожа является самым большим органом человека. Это главный орган нашего организма, который позволяет ему функционировать. Кожа – защитный орган, именно она принимает на себя основной удар, например, механические повреждения, такие как удары, ожоги и др.

Наружным слоем нашей кожи является эпидермис. В биохимическом плане это очень сложная система, которая напрямую соприкасается с повреждающими факторами внешней среды. В эпидермисе существует система собственной антиоксидантной защиты. Именно она противостоит разрушающему действию ультрафиолета. Важно, чтобы антиоксидантная система кожи нормально работала и функционировала.

#ARTICLE_IN#

Начиная путь к оздоровлению кожи и избавлению от прыщей, пигментации и других проблем нужно понимать, что желание иметь здоровую и красивую кожу не для каждого станет реальностью. Работу кожных клеток кодируют тысячи генов, которые еще не до конца изучены. Поэтому для каждого отдельного пациента будет свой результат, свой максимум, которого можно достичь. При этом правильный, ступенчатый уход поможет добиться такого состояния кожного покрова, когда вы будете радоваться своему отражению в зеркале, а ваша кожа будет получать все необходимое, что нужно для ее здоровья.

Можно ли бороться с проблемами кожи исходя из ее типа?

Нередко люди, имеющие проблемы кожи, пытаются самостоятельно подобрать уход и лечение, опираясь лишь на тип своей кожи. Жирная, сухая, нормальная, комбинированная, обезвоженная – такая типизация учитывает лишь уровень салоотделения. Однако есть и другие факторы, которые являются критерием здоровья кожи. Например, качество кожного сала, состояние эпидермиса, дермы и др.

Итак, как же подбирать уход за кожей? Определенно, опираться нужно не на тип кожи, а саму проблему, которая вас беспокоит. Это могут быть прыщи, шелушение, пятна на теле, пигментация на лице, сухая кожа и т.д. Следует помнить, что нормой считается кожа, не имеющая воспалений.

Самые распространенные проблемы кожи

Коротко расскажем о наиболее распространенных патологиях кожи.

Акне (прыщи, угри) представляет собой хроническое поражение кожи, которое сопровождается воспалительными и невоспалительными высыпаниями. Это самый распространенный дерматоз. Заболевание проявляется комедонами, папулами, пустулами, узловыми образованиями, угрями.

Пигментация – это процесс, при котором из-за усиленной выработки меланина на кожной поверхности образуются пигментные пятна. Они могут быть разного размера, формы. Бывает пигментация на лице, на теле.

#TEN_PRODUCTS#

Следует отметить, что появление пигментации – это гормонозависимый процесс, поэтому избавиться от пятен сложно. Невозможно также полностью убрать пигментацию, но правильно подобранный уход может значительно уменьшить ее.

Сухая кожа на первый взгляд может показаться не столь глобальной проблемой. При этом такая кожа страдает от нехватки жиров (липидов), что связано с недостаточно интенсивной работой сальных желез.

То же самое можно сказать и про шелушение. Люди, у которых шелушится кожа, могут ничего не предпринимать для решения проблемы, тогда как такая кожа требует особого ухода.

Правила ухода лицом: что важно

Система ухода за кожей базируется на пяти основных этапах:

- очищение,

- отшелушивание,

-лимфодренаж,

- стимуляция,

- защита.

Если очищение, отшелушивание и защита – знакомые всем слова и действия, то о лимфодренаже лица могут знать не все. Если коротко, то лимфодренаж направлен на устранение отечности, выведение лишней жидкости. Лимфодренажный массаж разгоняет застой лимфотока, возвращает коже свежесть и упругость.

И несколько слов о скрабировании как способе отшелушивания. Полемики о вреде скраба для кожи продолжаются уже долгое время. Действительно, во время скрабирования крупные частицы средства и давление на них пальцами травмируют эпидермис, что вызывает воспаление, прыщи. Неравномерное отшелушивание же станет причиной того, что вы заметите, как шелушится кожа. Однако скрабирование все же необходимо при расширенных порах с комедонами, гиперкератозе, для стимуляции клеточного обновления. Обратите внимание на размер, форму скрабирующих частиц в средстве. Если они правильные, то этот процесс принесет лишь пользу и не будет травмировать кожу. Важный момент: при любом остром воспалении кожи применение скраба запрещено.

Не пропускайте ни один из этапов ухода, и ваша кожа обязательно порадует обновлением и здоровым сиянием.

Не забывайте также про то, что нельзя повторно использовать полотенце. Влажная ткань с отмершими клетками – питательная среда для бактерий. Повторно вытирая лицо одним и тем же полотенцем, вы будете «кормить» прыщи бактериями. Вместо полотенец можно использовать бумажные салфетки или полотенца.

Стресс как сильнейший триггер при обострении кожных заболеваний

На состояние кожи может влиять и стресс. Дело в том, что при стрессе повышается концентрация провоспалительных гормонов, вследствие чего увеличивается секреция химически измененного кожного сала. Все это в результате приводит к воспалению, появляются прыщи.

Таким образом, нельзя недооценивать свое психоэмоциональное состояние, если у вас наблюдаются проблемы кожи. Стресс является сильнейшим триггером. Для пациентов с хроническими кожными заболеваниями необходим психологический комфорт и поддержка.

Чтобы успешно избавиться от таких неприятностей, как акне, высыпания, старайтесь избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим дня, работы и отдыха.

Влияет ли питание на здоровье кожи?

Этот вопрос не теряет своей актуальности. О влиянии на кожу потребляемых продуктов спорят врачи, косметологи, популярные нынче бьют-блогеры и все, кому не лень. Кто-то призывает перейти к сыроедению, кто-то уверен, что прыщи появляются из-за употребления молока, а некоторые убеждают, что избавить от акне способна обычная вода.

Какой бы теории вы не придерживались, помните, что кожные проблемы в первую очередь нужно лечить через кожу. И тут советуем вернуться к середине статьи и повторить этапы ухода за кожей.

Вода и состояние кожи: есть ли взаимосвязь

Повторять, что человеческий организм на 70-80 % состоит из воды, наверно, нет необходимости. Каждый знает, что вода является основной составляющей нашего организма. Именно поэтому пить чистую воду не только важно, но и полезно, в том числе для состояния кожи.

Недостаток воды в организме может привести к появлению морщин, ухудшению рельефа, снижению тургора. Сухая кожа, шелушение также могут сигнализировать о том, что организму не хватает жидкости.

#NEW_ARTICLE_IN#

Возьмите за правило ежедневно пить достаточное количество чистой воды. Такая несложная привычка порадует ваш организм и кожу.

Одно из научных достижений последних лет в области медицины и здорового образа жизни эффективно борется с проблемами высыпаний на коже. Речь о воде, обогащенной молекулярным водородом.

Как «работает» водородная вода?

Свободные молекулы водорода нейтрализуют активные кислородные частицы и блокируют окисление здоровых клеток организма. Именно избыток активного кислорода в организме способствует преждевременному старению кожи, высыпаниям и возникновению других проблем со здоровьем.

Какое действие на состояние кожи оказывают антиоксидантные свойства водородной воды?

• уменьшение воспалений и пигментных пятен,

• сокращение морщин,

• замедление процессов старения,

• защита кожи от ультрафиолета.

4 способа использования водородной воды для здоровья кожи:

• Пейте водородную воду и водородные напитки

• Умывайтесь водородной водой

• Делайте маски для лица

Самая простая: смочите отрез хлопковой ткани в водородной воде и на 10-15 мин приложите его к лицу. Или разбавляйте сухие маски водородной водой.

• Увлажняйте кожу в течение дня

Для поддержания должного уровня влаги в клетках кожи часто используется термальная или цветочная вода — средство распыляется на лицо, когда на улице жарко. Точно для таких же целей подойдет и водородная вода.

Водородную воду можно приготовить в домашних условиях с помощью водородного генератора ( ионизатора) для воды Vione. 

Народная медицина в борьбе с прыщами

Мечтая об идеально ровном и чистом лице, некоторые обладатели проблемной кожи в буквальном смысле ставят опыты над своим здоровьем. Пигментация, в том числе пигментация на лице, прыщи, шелушение, пятна на теле – это не те заболевания, в борьбе с которыми помогут примочки, болтушки, самодельные средства из аспирина и других таблеток. В лучшем случае, такие методы могут оказаться бесполезными, в худшем – усугубят ситуацию. Шрамы на лице от самостоятельных механических манипуляций, пятна на теле и лице, постакне не тот результат, к которому вы стремитесь, не так ли? Поэтому будьте предельно внимательны к своей коже, образу жизни и методам, к которым вы прибегаете в борьбе за идеальное отражение в зеркале.

При любых проявлениях кожных проблем лучше обратиться к дерматологу, косметологу. Прежде чем опробовать популярные средства, пилинги, терапии, также следует проконсультироваться со специалистом.

Важно помнить, что лечение проблем кожи – процесс долгий и сложный. Не следует опускать руки при первой же неудаче. Грамотный уход обязательно принесет свои результаты. Следуйте назначениям врачей, помните о пяти этапах ухода за кожей, избегайте стресса, пейте достаточное количество воды и верьте в успех!