Из этой статьи вы узнаете:
- Суть водно-солевого баланса в организме
- Виды нарушения водно-солевого баланса в организме
- Причины нарушения водно-солевого баланса в организме
- Симптоматика нарушения водно-солевого баланса в организме
- Диагностика и лечение нарушения водно-солевого баланса в организме
- 4 способа восстановления водно-солевого баланса в организме
- Поддержание правильного водно-солевого баланса в организме
Водно-солевой баланс в организме человека играет важную роль, и, если есть нарушения, то вряд ли удастся чувствовать себя здоровым. Соль является источником электролитов в нашем теле, именно они несут определенный заряд. Без них наша кровь не сможет передавать необходимые импульсы нервной системе.
При любом нарушении этого баланса неизменно будут наступать негативные изменения в функционировании всех органов и тканей. Поэтому крайне важно следить за его сохранением и при необходимости вовремя прибегать к врачебной помощи. Итак, обо всем по порядку.
Суть водно-солевого баланса в организме
Водно-солевой баланс – это определенное соотношение в организме солей и жидкости. И даже небольшое нарушение его в ту или другую сторону может стать причиной любого недуга, начиная от плохого самочувствия и до обнаружения серьезных заболеваний.
Вода в организме человека выполняет функции доставки необходимых веществ в клеточное пространство и удаления из него токсинов и вредных отходов.
При этом задача солей заключается в удержании части воды вне клеток. Ведь правильный баланс межклеточной и внутриклеточной жидкости является в том числе залогом отличного самочувствия и хорошего здоровья.
Баланса можно достигнуть, соблюдая простые правила:
-
употребление достаточного количества чистой воды каждый день;
-
ограничение соли в рационе до умеренного количества;
-
включение в питание богатых калием фруктов и овощей.
Вода – главный и незаменимый элемент. Однако ее объем, содержащийся в организме, индивидуален для каждого и зависит, в частности, от пола, возраста, количества подкожно-жировой клетчатки и других показателей.
В среднем статистические данные выглядят таким образом:
-
55 % воды содержится в женском организме;
-
65-68 % – в мужском;
-
70-80 % – в теле новорожденных.
Меньше всего содержание воды в теле пожилых людей – порядка 50 %.
Рекомендованная норма выпиваемой воды в день взрослым людям составляет 1,5-2 литра воды. Но это слишком общая рекомендация. Как уже говорилось выше, на норму влияет множество факторов. И основным их них можно считать вес человека. Индивидуальная потребность организма в воде рассчитывается по формуле: 10-30 миллилитров на один килограмм массы тела.
В то же время значения показателей могут значительно колебаться в зависимости от климата, физической активности и состояния здоровья человека. Если организм тратит жидкости больше, чем получает, как правило, это приводит к состоянию обезвоживания.
Если говорить о солях, или электролитах, то каждая из них выполняет свои важные и неповторимые функции. Человеческому организму для правильного функционирования необходимы в достаточном количестве соли калия, магния, натрия, кальция, фосфора и хлора.
Калий ответственен за исправность работы гладких мышц сердца и пищеварительного тракта. Кальций незаменим при сокращении мышц и в том числе обеспечивает правильный ритм сокращений сердца. Помимо этого, он участвует в передаче нервных импульсов. Натрий выполняет функции поддержания стабильного давления в сосудах.
За здоровье почек отвечают ионы фосфора, за стабильную работу нервной системы – соли магния, а хлор поддерживает баланс жидкости.
Виды нарушения водно-солевого баланса в организме
Виды расстройства водно-солевого баланса зависят от общего количества воды, содержащейся в теле. Выделяют два принципиально противоположных состояния – дегидратация (уменьшение общего количества воды) и гипергидратация (избыток воды).
При нехватке жидкости наблюдаются сухость кожи и слизистых, повышенная жажда, сокращение объема мочи. В более серьезных случаях к этим признакам добавляются чувство слабости, вялости, иногда помутнение и даже потеря сознания, что может свидетельствовать о поражении нервной системы.
При избытке, наоборот, обнаруживаются отеки, наблюдается скопление жидкости в клеточном и межклеточном пространствах, а также в плевральной, брюшной и других полостях организма.
Колебание количества воды в организме человека влияет и на кровеносную систему, что выражается двумя видами ее состояния: гиповолемия (недостаточный объем крови) и гиперволемия (избыточный объем крови).
Нарушение жидкостно-солевого обмена может наступать при различных заболеваниях почек, в том числе указывать на почечную недостаточность. При этом острые заболевания почек (отравление химическими веществами, воспаление) характеризуются гипергидратацией. А хронические почечные недуги могут проявить себя как гипергидратацией, так и дегидратацией.
Частой причиной хронической болезни почек становится артериальная гипертензия и сахарный диабет.
Другой распространенной эндокринной патологией, приводящей к дегидратации, является несахарный диабет – группа заболеваний, в основе которых лежит нарушение работы в системе антидиуретического гормона. Врожденная дисфункция коры надпочечников (адреногенитальный синдром) также может стать причиной дисбаланса солей и жидкости в организме.
Кроме того, часто к обезвоживанию и нарушению водно-солевого баланса в организме человека приводят острые кишечные инфекции, хронические расстройства питания (особенно при рвоте и диарее).
Причины нарушения водно-солевого баланса в организме
Водно-солевой дисбаланс характеризуется не только недостатком воды и солей в организме, но также и их переизбытком. При этом не стоит недооценивать опасность обоих состояний. Излишек необходимого количества элементов дает знать о себе в форме отеков, а их нехватка, выраженная даже небольшим процентом, проявляется сгущением крови и образованием тромбов.
Количество солей и воды, содержащихся в организме, не имеет фиксированной величины и зависит от многих факторов, включая текущее время года.
Причины, по которым может быть нарушен водно-солевой баланс:
-
несбалансированное питание (избыток углеводной пищи);
-
употребление воды в недостаточном или избыточном объеме;
-
чрезмерное употребление алкогольных напитков;
-
интенсивные физические нагрузки;
-
проблемы с сердцем и сосудами;
-
нарушение работы щитовидной железы;
-
болезни почек и печени;
-
гормональные сбои;
-
сахарный диабет;
-
применение мочегонных препаратов;
-
токсикоз;
-
ПМС у женщин;
-
малоподвижный образ жизни;
-
венозная недостаточность;
-
диарея и рвота;
-
гипертермия.
Выше названы самые распространенные причины проявления нарушения водно-солевого баланса в организме, но есть еще и скрытые. Для их определения необходимо сдать развернутый биохимический анализ крови, который покажет, есть ли перебои в функционировании отдельных ионов плазмы.
Симптоматика нарушения водно-солевого баланса в организме
В случае нарушения водного обмена (когда количество израсходованной воды организмом превышает объем поступившей и наоборот) симптомы проявляются в короткий срок, как правило, в течение суток.
Признаки обезвоживания:
-
язык покрыт налетом;
-
неприятный запах изо рта;
-
сухость кожи;
-
одышка;
-
тошнота;
-
болевые ощущения в мышцах и суставах;
-
тахикардия;
-
снижение веса без причины.
Симптомы отечности:
-
состояние слабости;
-
рвота;
-
отеки;
-
судороги;
-
аритмия;
-
обмороки.
Кроме того, частое мочеиспускание, интенсивная потливость, изменение цвета кожи – проявления, сигнализирующие, что не стоит затягивать с визитом к врачу.
Диагностика и лечение нарушения водно-солевого баланса в организме
При проявлении признаков водно-солевого дисбаланса нужно обратиться к терапевту. Источником заболевания может стать орган любой из систем. Врач проведет диагностику клиническим и лабораторным методами, чтобы выявить, в какой именно системе произошел сбой. Дополнительно может понадобиться консультация эндокринолога, нефролога, гастроэнтеролога, инфекциониста и т. д.
Клиническое обследование подразумевает тщательный сбор анамнеза болезни. Врач опрашивает больного, чтобы получить важные сведения, касающиеся его самочувствия, – описание симптомов, потенциальные причины и период болезни, формы течения и лечения.
Следующим этапом назначается лабораторное обследование для подтверждения или опровержения клинического диагноза. Чтобы исключить сахарный диабет, больного направляют сдать кровь на выявление глюкозы в плазме крови.
4 способа восстановления водно-солевого баланса в организме
-
Прием медикаментозных препаратов
Отрегулировать водно-солевой баланс организма можно с помощью поливитаминных и гипотензивных препаратов.
Как правило, их применяют месячным курсом, а при необходимости закрепления полученного результата повторяют терапию, выдержав двухнедельный перерыв.
-
Химическая терапия
Суть химической терапии заключается в применении солевых растворов, помогающих восстановить водно-солевой баланс в организме. Несмотря на то, что солевые растворы доступны и имеются в продаже в любой аптеке, терапия назначается исключительно врачом при наличии оснований, например при дизентерии, интоксикации или отравлении.
Лечение химической терапией проводится по строго установленной схеме и не показано пациентам с почечной недостаточностью, сахарным диабетом и некоторыми другими серьезными болезнями.
-
Амбулаторное лечение
Амбулаторное лечение необходимо, если дисбаланс воды и солей в организме стал причиной каких-то серьезных осложнений.
В стационаре нарушения водно-солевого баланса лечат введением препаратов внутривенно посредством капельниц и соблюдением солевой диеты.
-
Соблюдение диеты
Диета при нарушении водно-солевого баланса подразумевает определенный питьевой режим, а также питание продуктами, содержащими большое количество калия, магния, селена, кальция и цинка.
Подход к больным с разными недугами будет различаться.
Например, пациенту без серьезных заболеваний в анамнезе будет рекомендовано суточное питье определенной нормы чистой воды с растворенной в ней солью.
Однако больным с заболеваниями сердца и сосудов эти рекомендации не подойдут, им показано употреблять индивидуальную суточную норму и без добавления соли.
Поддержание правильного водно-солевого баланса в организме
Обычные профилактические меры помогут поддержать химическое равновесие в организме:
-
Стакан воды на голодный желудок.
-
Употребление чистой воды в достаточном количестве, можно добавлять лимон.
-
Пить много жидкости при высоких физических нагрузках и в жару.
-
Выходя из дома, иметь при себе бутылку воды для утоления жажды.
-
Регулярно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться.
-
Ограничить употребление соленых продуктов.
-
Придерживаться режима сна – ложиться не позднее 23.00 и спать 7-8 часов.
-
Разнообразить питание свежими овощами и фруктами.
-
По возможности избегать стрессовых ситуаций.
Вряд ли будет большим преувеличением сказать, что водно-солевой баланс в организме является залогом нормального функционирования большинства органов и систем. Поэтому стоит обращать внимание на эти показатели своего здоровья. При обнаружении в своем организме признаков водно-солевого дисбаланса непременно обратитесь к врачу. Он выявит причину и выпишет эффективное лечение.
Популярные статьи
